青岛安宁医院李少华医生支招预防疑病症出现要怎么做

　　【导言】青岛安宁医院李少华医生支招预防疑病症出现要怎么做?青岛安宁医院的李少华主任介绍，在平时的生活中，如果患上疑病症的问题，往往导致病人在平时的生活中经常疑心自己有病，所以长时间生活在担心等负面情绪之中，而且因为自己疑病总是不断向家人抱怨，也会影响家庭关系，病人反复到医院接受检查，会给家庭带来沉重的经济负担等。那么就让青岛安宁医院李少华医生支招预防疑病症出现要怎么做?

　　青岛安宁医院李少华医生支招预防疑病症出现要怎么做：

　　首先是防止疑病症出现，个人要学会一些积极的心理防卫。比如学会“否认”，对某些高度怀疑，但又不能得到证实的事，不是去“忘却”，而是加以“否定”，就象它根本没有发生过，把心理上或情感上不愿接受的事物，当作没有这回事，以减轻心理上的负担。即给自己找一些“言之有理”的理由加以解释，以避免精神上的苦恼。

　　其次就是防止疑病症出现，要注意坚持锻炼对自我机体的感觉能力，因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉要恰如其分，才能准确评价机体的状态;感觉过分敏感，就会脱离现实，把生理的感觉疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为大病、重病。

　　再则就是预防疑病症出现，建议个人要学会冷静思考。比如遇到有怀疑的地方，先不下结论，如事情不急，不妨等几天后看盾，究竟是怎么回事;如事情较急，可找比较信任的上级或同事问部清楚。时间是的冷却剂。

　　还有就是防止疑病症出现，个人要学会忍让。因为对任何事物的处理，都不可能是合情合理的，在一些条件接近和类似的情况下，某项决定可能利于某些人，“一刀切”被切下来的人心态不平衡是客观存在的。此时，不妨学会点忍让，“知足者常乐”是一副很好的调节剂。>>>>相关阅读：疑病症治疗医院

　　温馨提示：青岛安宁医院李少华医生支招预防疑病症出现要怎么做?以上就是有关疑病症常识的介绍，权威的专家分析，发现患上疑病症的问题，对于个人的生活困扰极大，要注意及早求助于专业的心理医生寻求帮助，治疗好疑病症的问题，个人要注意学会转移注意力，学会冷静思考等。治疗好疑病症的问题，可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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