疑病症如何进行自我调节

　　提及疑病症相信大家已经不再陌生，其严重性更是人尽皆知，山东省知名精神科专家李少华教授表示，疑病症患者的自我调节对于患者康复很有帮助，如果在医生的指导下进行合理的调节甚至会完全摆脱疾病的困扰，那么疑病症如何进行自我调节呢?为了患者更快更好的治愈疾病，下面就简单介绍一下，希望给更多的人带来帮助。

　　一、积极的自我暗示。积极的自我暗示对于提高人的自信心，克服各种心理不适有非常重要的作用。长期坚持下去，就会在心理上消除疑病的顾虑。

　　二、多参加各类活动。走向社会，丰富自己的生活，坚持体育锻炼，紧张的心理就可以得到充分放松。另外，还要与亲人和朋友多交流，培养幽默感，从而调节自己的心理不适，最终治愈疑病症。

　　三、消除心理压力。要对心怀疑病观念的患者进行全面、细致的体格检查和必要的化验及仪器检查，根据检查结果表明他(她)并无躯体性疾病，以打消其思想顾虑。

　　四、适当地找些事做。需要注意的是，这种病的病人不是很适合去比较安静的地方进行休养，让他们忙碌一些，合理的安排工作休闲娱乐，对他们病情的稳定、心态的平和舒展，恢复健康反而会有好处。

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　　青岛安宁心理医院选用的特殊疗法——“现代CNS脑神经细胞修复术”治疗疑病症效果显著，主要经过激活休眠神经细胞，长出新的神经侧芽以及重塑新的神经网络三个环节，在起效的同时没有产生任何副作用，且不会产生依赖性，针对病因治疗更加直接、彻底，不仅避免了服用药物带来的副作用，而且治疗彻底，不复发。

　　推荐阅读：疑病症的治疗方法有哪些

　　温馨提示：疑病症的治疗需要患者的积极配合，合理的自我调节既可以缓解病情，又可以配合治疗，有利于更好更快的治疗疑病症，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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