怎样才能更好的预防疑病症的发生

　　【导言】怎样才能更好的预防疑病症的发生?因为社会的快速发展，生活水平的不断提高，患有疑病症的人也越来越多，而疑病症又称疑病性神经症。指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。那么怎样才能更好的预防疑病症的发生?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

疑病症常识

　　预防疑病症的方法是：

　　一、不要过分关注：只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。

　　二、不查资料：有疑病倾向的人，尽量不要查阅有关医学卫生方面的资料，尤其避免上网查阅，这是疑病症心理预防的重要原则。

　　三、不乱求医：改变四处投医问病的习惯。只有确实有某种疾病，才接受必要的医学诊治。

　　四、不要太敏感：杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感，就会脱离现实，会把生理的感觉疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为大病、重病。感觉要恰如其分才能准确评价机体的状态，无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。

　　五、不拒绝诊治：对于偶然发现的确实存在的疾病，要积极诊治;对于个人不能克服的疑病症，必要时接受心理咨询。

　　推荐阅读：患有疑病症怎么办

　　温馨提示：以上就是关于“怎样才能更好的预防疑病症的发生?”一些相关的解答，经过专家的详细的解答，相信您有了一定的了解，专家提醒，患有疑病症的危害较大，会影响正常的工作和生活，所以及时发现及时到正规的医院进行治疗是关键，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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