预防疑病症好的方法是什么

　　【导言】预防疑病症好的方法是什么?疑病症是主要指本病患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病的持久的先占观念，病人诉躯体症状，反复就医，由于现在社会的快速发展，生活节奏的不断加快，患有疑病症的人也越来越多，那么预防疑病症好的方法是什么?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

分散注意力可以预防疑病症

　　预防疑病症好的方法是：

　　一，分散注意力

　　患有疑病症的人普遍具有谨慎、多疑、敏感、爱钻牛角尖的性格特征。在疑病症治疗期间，患者不要过分关注自身的不适和病情情况。这样对于疑病症治疗起不到任何的疗效，甚至适得其反。患者应该分散自己的注意力，让自己忙碌起来，不要一直处于疾病的阴影中而不能自拔。

　　二，增强自信心

　　在疑病症治疗时，只有患者对自己对医生抱有自信心，相信在双方相互配合的情况下，可以战胜病魔。这样才可以达到预期的疑病症治疗效果。

　　三，坚持运动，培养兴趣，做一些有意义的事。

　　每天抽出1-2个小时的时间坚持运动。如果感觉运动的过程枯燥，不妨边听音乐边运动。培养自己的兴趣爱好，做些力所能及的有意义的工作。例如：做家务、参加一些民间组织的公益活动等，这样不但可以发挥自我价值，增强自信心，而且对疑病症治疗有意想不到的帮助。

　　推荐阅读：患有疑病症正确的治疗方法是什么

　　友情提示：预防疑病症好的方法是什么?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有疑病症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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关键字:疑病症常识

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