晚上睡眠质量不好如何避免呢

　　您好!这里是中国人民解放军青岛失眠、抑郁等疾病的康复咨询中心，我是李少华医生，很高兴能与您对话，如果您打字不方便的话可以拨打我院的电话0532--81661198进行详细的咨询。

　　李医生：您好，请问我有什么可以帮您的吗?

　　患者：你好。我想咨询一下。晚上睡眠质量不好如何避免呢?

　　李医生：请问您是患者本人吗?

　　患者：是的

　　李医生：请问您今年多大年龄?性别?睡眠不好有多长时间了呢?

　　患者： 男 40， 有一年的时间了吧

　　李医生：您好，您目前睡眠怎么不好?入睡难?浅睡?多梦?早醒?醒后不易入睡? 睡眠中断?

　　患者：就是经常醒，熟睡的时候很少，该怎么治疗?

　　李医生：我院的治疗方式有很多的 具体是需要根据您的病情来定的

　　患者：我失眠有一年了没有感到睡觉带来的香甜感觉了

　　患者：浅睡，多梦，早醒，醒后不易入睡， 睡眠中断这几种情况都有

　　李医生：您的心情我很能理解 长期睡眠不足是很难受的。您早上起床后是否感到脑力和体力都十分不足?感到疲乏 ?工作或阅读时注意力不易持续集中?记忆力差?

　　患者： 有

　　李医生：情绪是否有易兴奋 、容易激动 、易激惹的情况;夜里是否不能忍受通常的声、光刺激?

　　患者：我不易兴奋 、容易激动 、易激惹的情况，就是夜里对声音，和光刺激都很敏感。

　　李医生：是否有头昏 、 头痛 、肌肉酸痛呢?

　　患者：有，事情多的时候。很容易偏头痛

　　李医生：平时食欲怎么样?胃肠功能怎么样?是否有便秘腹泻的现象出现?

　　患者：食欲不太好。胃肠功能也不太好

　　李医生：根据您上述的描述初步考虑您是出现了神经衰弱的症状表现，建议您一定要引起重视，抓紧时间接受专业的检查和治疗才是。

　　患者：什么是神经衰弱呢

　　李医生：您这种情况主要是由大脑神经介质分泌物质不平衡引起的，如五羟色胺和血清胺，肾上腺素的失衡等，所以不仅会有头痛、乏力、失眠及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状，而且严重时还可出现循环、消化、内分泌、代谢及生殖系统等功能失调症状。

　　患者：怎样才能治好啊?

　　李医生：您这种情况我院是采用中医的方法来治疗的，其中包括中医中药、经络穴位、321平衡疗法 原生态疗法 新鬼门十三针、脉冲导融光能异体调节仪、仪器等具体的治疗方案要根据您的病情来制定治疗方案

　　患者：嗯，好的，谢谢医生的回复!

　　李医生：不客气，祝早日康复!

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关键字:失眠医患问答

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