一个月了睡眠不好怎么办

　　患者咨询：

　　我已经有一个多睡眠不好了，主要是入睡困难，平时上班累了一天了，晚上躺在床上怎么都睡不着，越想睡就越睡不着，还不容易睡着了，睡一会就醒了，又会睡不着了。都一个多月了，一直都是这样的，吃一片安眠药就会睡着，不吃就不行，想咨询一下医生：一个月了睡眠不好，怎麽办?

　　专家回复：

　　临床上失眠超过一个月就需要治疗了.同时，提醒治疗失眠不能随便的服用安眠类药物，这类药物副作用大,依赖性强,很多失眠患者长期服用安定类西药，造成很大的药物依赖性，带来很大的副作用，无法摆脱。

　　治失眠抑郁症采用中医疗法，大型的优势在于疗效显着、稳定，无副作用，且愈后不易复发，远期疗效稳定可靠。中医治失眠抑郁症的原理，主要是从根相上调理患者的脏腑功能、平衡阴阳的原则，辅以疏通经络，养心安神，清热祛火，健脾益肾，舒肝理气的方法，来增强失眠抑郁症患者大脑细胞微循环，改善大脑的血氧代谢，以达到治愈的目的。

　　青岛安宁心理医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。

　　温馨提示：治疗失眠的方法是什么?专家指出：治疗失眠抑郁症的方法有很多种，由于中医疗法对患者副作用小，无依赖性，治愈无反复，一直是患者的首先，值得信赖。如果您想要更多了解失眠的中医治疗方法，不妨现在就免费在线咨询本站的在线医生，或拨打健康热线：0532-81661198获取全面的指导和解答。祝您早日康复!

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关键字:失眠医患问答

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