睡眠不好多虑是怎么了
患者咨询：“您好，医生，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，爱想一些事情，记忆力很差，压力感觉大，有什么事情就好多虑，想的事情很多，控制不住自己。可能是我家庭压力大的原因吧。这些症状已经有好久了，大概有三四年了吧，也不知道是怎么回事，吃什么药好啊?”
专家回复：从您的症状描述，您患有的是抑郁症。抑郁症常见的症状表现有睡眠不好，忧郁，压力大，不能控制的去想一些问题。因此，建议您能重视自己的病症，积极的调节和治疗病症。
抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感。
同时，抑郁症不要自我调节，更关键的是积极的治疗。治疗抑郁症需要药物和心理结合来治疗，采用西药治疗抑郁症，只能消除症状，缓解思维，当症状得到缓解后，一停药就犯病，而且复发以后往往比以往更加严重。虽然西药在治疗精神疾病的确有速效。但是从长期来看，这种速效是以对人体其他部位更大的危害为代价的，最明显最直接的就是造成了机体免疫力的下降。并且每次复发，就会加重一次。>>>【医师讲堂】治疗抑郁症较好的方法
青岛安宁心理医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。>>>点击了解：“321阴阳平衡疗法”
专家提醒：远离抑郁症，一定要做到确实的治疗，一定要在医生的指导下按时服药，定期的心理辅导，就一定可以战胜抑郁症，抑郁症虽然难治疗，但是不代表治疗不好，如果您现在是抑郁症患者或者您身边有抑郁症的人，可通过本站点击在线咨询直接预约专家或者拨打免费电话0532-81661198咨询，医师为您进行详细解答。
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