晚上做噩梦怎么回事

　　患者咨询：

　　你好，我晚上入睡以后老是做很多的噩梦。我今年22岁，女，半年了。睡眠很浅也很轻，动不动就醒。睡眠的时间有时不确定，7个8个都有可能。虽然正常每日的睡眠要保证在8个小时左右，但是睡眠质量一点都不好，睡起来的时候感到很累，脾气有时还有点急，医生，晚上做噩梦怎么回事?

　　专家回复：

　　您的睡眠质量非常的差，好的睡眠人们才能很好的去工作和学习，才能保证身心健康。但是，现代社会，人们普遍存着睡眠质量不好的问题，人们常见的失眠症状包括，晚上睡不着觉，无法入睡，睡眠浅多梦，早醒，做噩梦，从噩梦中惊醒，再也无法很好的入睡等症状，建议出现以上症状的患者，重视起来。

　　睡眠不好给患者的身心健康带来了严重的伤害，尤其是对女性朋友，长期睡眠不好会让女性的皮肤加快衰老，黑眼袋，黑眼圈接踵而至。严重的影响着女性的形象，同时对女性的健康也有很大的伤害，女性失眠是女性诱发乳腺癌等病症的原因之一，希望患者能积极的治疗失眠。

　　治疗失眠。青岛安宁心理医院李少华专家提醒广大失眠患者不要进入失眠的治疗误区，治疗失眠大型的误区是安眠药治疗失眠，安眠药是一种西药，对失眠患者有很大的伤害，长期服用有很多的副作用，还会造成一定的药物依赖性，不建议患者使用，同时也不可盲目的相信偏方。治疗失眠，青岛安宁心理医院采用的纯中医疗法“321阴阳平衡疗法”，对患者没有任何的毒副作用，能根治失眠不复发。

　　温馨提示：以上是青岛安宁心理医院李少华专家为您介绍的“晚上做噩梦怎么回事”，希望以上的介绍能给患者带来很大的帮助，希望患者能早日的走出失眠，恢复健康的睡眠。更多的问题可以点击在线咨询，或者拨打健康热线：0532-81661198咨询。

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关键字:失眠医患问答

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