晚上睡不踏实怎么办

　　患者咨询：

　　我睡眠不好，都很长时间了，晚上倒是能睡着觉，就是睡觉的时候睡不踏实，一睡着就会做梦，还经常做噩梦，好多时候都是被噩梦惊醒的，醒了就会睡不着。有的时候不做梦，也会经常的醒，醒了再睡就很难了，我也不知道怎么会这样，反正睡眠一点都不好，白天一点精神都没有，医生，晚上睡不踏实怎么办?

　　专家回复：

　　睡眠质量不好，多梦，易醒，醒后难以入睡是失眠的典型症状表现，建议患者能引起重视。睡眠不好会让患者的身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，别的疾病袭来就没有了抵抗的能力，容易引发其它疾病。长期失眠还会造成注意力不集中，思维能力下降，产生失眠、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。如果患者长期失眠的话，就会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等症。

　　青岛安宁心理医院李少华专家指出，很多人不把失眠当病，以为过一段时间就会好，但事实上，偶尔失眠经过适当调整是会有所缓解，但是长期失眠越不治疗越严重，甚至成为顽固性失眠，并且导致其他心理障碍。同时指出，在来青岛安宁心理医院门诊的患者，大都是被失眠折磨得毫无办法，才勉强前来就医，这样不仅加大了治疗的难度，延长了疗程的长度，患者还要因此承受更多的身心痛苦，实在是得不偿失，因此如果出现长期失眠症状，一定要及时到医院就诊。

　　在治疗失眠方面，青岛安宁心理医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛安宁心理医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提醒：为方便患者问诊，青岛安宁心理医院开通网上在线咨询服务，你可以点击咨询医师，也可拨打专家热线：0532-81661198病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密，青岛安宁心理医院全体医务工作者祝广大患者早日康复。

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关键字:失眠医患问答

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