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夜里睡眠不好吃什么

时间:2013-01-19 14:44:32 来源:青岛安宁医院

夜里睡眠不好吃什么?很多网友对这个问题比较感兴趣，对此，接下来，中国人民解放军青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：……

　　患者咨询：

　　我33岁，男，夜里睡眠不好，头半夜睡得很好，后半夜，睡不着，多梦。晚上也就能睡6个小时左右吧，头脑不清楚、思想不集中，前几天，早晨起来瞬间失去记忆了。之前没有出现过这样的情况，已经有半个月了吧。医生，夜里睡眠不好吃什么?

　　专家回复：

　　失眠属于神经内科类疾病要想治疗彻底只有中医才能做到像你这种情况较好通过分析病情后对症治疗.然后再饮食上注意调节，治疗失眠主要还是依靠药物治疗的。

　　药物治疗，临床上无外乎两种，西药和中药。很多朋友在出现了失眠的症状后，无法忍受其痛苦和折磨，通常会选择自己去药店买安眠类的西药来缓解失眠的痛苦，短期内，安眠药确实能让患者睡着，但是却以给身体带来极大的副作用为代价，因此，并不建议服用西药治疗失眠。

　　治疗失眠的药物中，最为安全有效的药物就是中药，中药不会给患者的身体造成任何的副作用，同时，中药调理患者的大脑能彻底的让患者摆脱失眠的困扰，恢复健康的睡眠，同时还能有效的摆脱西药的药物依赖性。关于失眠的治疗，青岛安宁心理医院采用的是纯中医疗法“321阴阳平衡疗法”。目前已成功治愈数万名失眠患者，临床治愈率高达98.7%。

　　失眠患者在积极治疗的同时，可以在平时的时候，多加以护理。饮食是其中比较有效的一种护理方法，患者在平时的时候可以多喝小米粥，喝牛奶，多吃蔬菜和水果，多喝水以缓解失眠症状。其中苹果，香蕉都是能缓解失眠症状的。

　　友情提示：夜里失眠困扰着太多人的生活，对此，青岛安宁心理医院李少华专家指出，夜里失眠严重的影响着人们的身心健康，人们一定要重视起来，积极的治疗失眠。治疗失眠，中医疗法是较好的选择。关于失眠，还有什么问题，可以点击在线咨询或者是拨打健康热线：0532-81661198详细的咨询。

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