老人失眠有什么好的方法

　　患者咨询：“你好，家里老人始终失眠，想咨询解决方法。老人男性，63岁，有失眠已经好长时间了呢，好几年了吧，晚上睡眠不好，不能休息好，感到太累，第2天头沉，起不来。我们也不知道他这个失眠的原因是什么，老人失眠很痛苦，我们也很担心，所以想让医生帮忙想想办法，老人失眠有什么好的方法?”

　　青岛安宁心理医院李少华专家指出：引起老年人失眠原因有很多，根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。引起老年人长期失眠的原因有很多，常见的有神经衰弱、骨痛、心肺功能不正常、前列腺疾病、内分泌病、抑郁、焦虑及其他精神障碍。也有的老年人失眠是由于生活不规律、饮酒、喝咖啡等原因造成的。因此，在治疗失眠前先得摸清原因。

　　不少老年人一旦发现自己的睡眠减少，就靠吃安眠药来解决问题。张华认为，这样做是不对的。虽说小剂量、短时期服用安眠药，是治疗失眠症的有效方法之一，但如果将此当成治疗失眠的领先方法，长期服药，则势必会形成药物依赖。有的老年人服用安眠药解除失眠痛苦，发现效果不错，并产生一种特异的欣快感，于是逐步增加药量，到后来越吃越多、非吃不可，一旦停药，便会出现焦虑、容易激怒、全身乏力、头痛头昏、震颤抽搐等戒断症状。因此，必须按照专科医生的医嘱正确服药，避免出现成瘾现象。

　　青岛安宁心理医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛安宁心理医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛安宁心理医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提示：生活中，有太多的老年人受到失眠的困扰，老年人原本幸福的晚年生活因为失眠的出现而变得痛苦不堪，无法忍受，老年人失眠病症已经成为一种普遍存在的问题，也已经引起了人们的重视，对于老年人失眠，及时的治疗是很关键的。如果还有什么问题想和专家交流，您可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198。

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关键字:失眠医患问答

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