我常失眠,心烦怎么办

　　患者咨询：

　　我怀疑自己有点抑郁。我41，女，原来是打字员、新闻写作，这两年常失眠就换了工作。去年很多抑郁症的症状都有，目前好多了，就是这几天又失眠，所以有点儿怕睡觉。真是不知道该怎么办了，现在一睡觉就有点害怕，大夫，我常失眠，心烦怎么办?

　　专家回复：

　　长期睡眠不足直接影响的是第二天的工作与生活，导致精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发抑郁症等更加严重的精神类疾病，因此，建议患者能重视起来，积极的调节和治疗病症。

　　很多人不把失眠当病，以为过一段时间就会好，但事实上，偶尔失眠经过适当调整是会有所缓解，但是长期失眠越不治疗越严重，甚至成为顽固性失眠，并且导致其他心理障碍。同时指出，在来青岛安宁心理医院门诊的患者，大都是被失眠折磨得毫无办法，才勉强前来就医，这样不仅加大了治疗的难度，延长了疗程的长度，患者还要因此承受更多的身心痛苦，实在是得不偿失，因此如果出现长期失眠症状，一定要及时到医院就诊。

　　在治疗失眠方面，青岛安宁心理医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛安宁心理医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提示：以上是关于“我常失眠，心烦怎么办”的介绍，对于失眠，专家提醒患者要重视起来，积极的调节和治疗失眠病症，否则失眠会造成严重的伤害，引发严重的后果。关于失眠，还有更多的问题，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198咨询。

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关键字:失眠医患问答

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