这几年睡眠一直不好,怎么治疗

　　李教授：您好

　　患者：这几年睡眠一直不好，怎么治疗

　　李教授：请问怎么称呼?今年多大年龄?性别?

　　患者：49岁，女

　　李教授：您好 女士!您现在睡眠怎么不好?是入睡难?浅睡?多梦?早醒?醒后不易入睡? 睡眠中断? 彻夜不眠?

　　患者：是入睡难。脑子很乱

　　李教授：您的意思是睡觉之前胡思乱想吗?还是整天?

　　患者：睡浅，有时是乱想，脑子想卡住啦

　　李教授：目前一个晚上大概能睡几个小时?

　　患者：3小时

　　李教授：您说的卡住指脑子一片空白吗?还是?

　　患者：就是脑子绷紧啦是的

　　李教授：3个小时对您这个年龄段来说那是远远不够的，人的正常睡眠一天最少要保证8个小时左右的，而且要保证睡眠质量,正常的睡眠对人的健康是非常重要的。

　　患者：很难入睡

　　患者：是啊

　　李教授：早上起床后是否感到脑力和体力都十分不足?感到疲乏 ?记忆力差?

　　患者：嗯，很乏力

　　李教授：目前是否出现易兴奋，易激惹，易衰竭，脑力易疲劳，情绪不稳定，脑力迟钝，紧张，猜疑，常有抑郁、注意力不能集中和情感脆弱 紧张性头痛等?

　　患者：情绪不大稳定吧

　　李教授：其他的情况还有吗?

　　患者：就是容易发脾气

　　患者：有时脑子迟钝

　　李教授：是否有心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、濒死感吗?

　　患者：有时有

　　患者：有什么好办法吗

　　患者：好睡不好真 乏力

　　李教授：像你这种情况要抓紧时间积极治疗,您的年龄段在更年期,如果在更年期之前没有治疗康复的话,后期再伴随着更年期,临床表现会越来越多的,治疗的难度就会加大的

　　李教授：是的,那都是睡眠引发的,长期睡眠不足，大脑得不到充分休息，会影响大脑的思维能力和反应能力，损害大脑和神经系统功能，最终会引起神经衰弱、焦虑症 心理不完善，影响心理健康，出现暴躁、易怒、抑郁、焦虑等情绪

　　患者：嗯好吧

　　李教授：对女性来讲失眠会导致(1)皮肤不好，衰老得快，(2)疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低;(3)纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病;(4)容易肥胖，增加患乳腺癌的危险

　　李教授：我院是国家三甲部队医院 专业治疗失眠/抑郁等神经内科疾病，而且有专业的设备来帮住您检查确诊病因

　　患者：好的，谢谢医生

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关键字:失眠医患问答

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