我经常失眠怎么办?

　　患者咨询：

　　我晚上经常会失眠，有时候经常会睡不着觉，躺在床上很长时间就是睡不着觉，以前的时候半个小时之内就能睡着，但是现在好几个小时都不能睡着，有时候十二点了都睡不着觉，一晚上根本就睡不几个小时，有时候早上还容易早醒，就是这个样子，睡眠一点都不好，我也不知道该怎么办啊，医生，我经常失眠怎么办?

　　专家回复：

　　临床上，失眠是一种病症，晚上睡不着觉，早醒都是失眠的典型症状表现，失眠让人们的睡眠很不好，严重的影响着人们的睡眠质量，进而影响着人们的工作和生活，同时还会给患者的身体造成严重的伤害，因此，失眠是一种不可忽视的病症，对于这种病症。患者应该重视起来，不要以为失眠是小事而不加以重视，这样只会导致失眠病症不断的加重，引发严重失眠或者是长期失眠，让患者承受着更大的痛苦和折磨。

　　因为睡眠不好严重的影响着人们的情绪，长期如此容易引发抑郁症，焦虑症，精神分裂症，神经衰弱症等更加严重的精神类疾病，这些病症又会出现失眠的症状，加重失眠病情，如此造成恶性循环，让患者无法忍受，无法承受这种痛苦和折磨。

　　对于失眠，患者应该选择科学有效的方法积极的治疗，但是，很多失眠患者选择服用安眠药物来解决失眠，殊不知安眠药是不能治好失眠的，而且会带来很多的副作用，尤其是长期服用安眠药，还会造成很大的药物依赖性，让患者很难的摆脱西药带来的药物依赖性，而感到非常的痛苦，治疗失眠，建议患者使用最为安全有效的中医疗法，对此，青岛安宁心理医院采用的是纯中医疗法“321阴阳平衡疗法”，能从您根本治愈失眠病症，是患者不错的选择。

　　温馨提示：以上是青岛安宁心理医院李少华专家为您介绍的“我经常失眠怎么办”，经常失眠是一种病症，严重的影响着患者的身心健康，因此，建议患者能重视起来，积极的调节和治疗经常失眠病症。关于经常失眠的治疗方法，还有什么问题，可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198咨询。

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关键字:失眠医患问答

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