睡眠不好怎么办?

　　患者咨询：“您好，我45岁，男，睡眠不好三年了，入睡慢，时间少，请问咋办?就是感到精力不充沛，别的到不明显。前半夜睡不着觉，后半夜醒得早，晚上睡不几个小时，也就能睡四五个小时吧，有时候还少，睡眠不好怎么办?”

　　青岛安宁心理医院李少华专家指出：失眠是一种病症，严重的影响着人们的睡眠质量，长期睡眠不好，严重的影响着人们的身体健康，睡眠不好会导致人们的免疫力不断的低下，久而久之会严重的影响着人们的身心健康，会引发糖尿病，心脑血管病，老年痴呆症，还有的就是忧郁症，焦虑症，精神分裂症，神经衰弱症等比较严重的精神类疾病，因此，失眠建议患者能重视起来。

　　很多朋友们在早期出现失眠症状时，没有重视起来，没有积极的调节和治疗，以至于引发严重失眠或者是长期失眠无法摆脱。在前来青岛安宁心理医院门诊中，就有很多这样的患者，被长期失眠折磨的痛苦不堪，无法忍受。不仅增加了治疗难度，更是对身体的极大伤害，得不偿失。因此，在面对失眠病症，建议患者能重视起来，积极的调节和治疗病症，早日的走出疾病恢复健康。

　　治疗失眠，很多患者服用安眠药来解决，到头来不但没有治好失眠还使失眠病情加重，因此，不建议患者服用安眠药治疗失眠。在治疗失眠方面，青岛安宁心理医院采用的是纯中医疗法“321阴阳平衡疗法”，不会给患者带来任何的副作用，不会给患者带来任何的药物依赖性，能彻底的治好失眠病症不复发。

　　温馨提示：以上专家为您介绍的“睡眠不好怎么办?”，失眠是一种病症，一种严重的病症，建议患者能重视起来，积极的调节和治疗失眠病症。关于失眠的治疗方法，还有更多的问题，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询。

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关键字:失眠医患问答

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