晚上大脑过度兴奋睡不着怎么办

　　患者咨询：

　　你好，医生，我最近感觉怪怪的，白天困得不行，但是吧，到了晚上却很兴奋，总是兴奋的睡不着觉，我也不知道自己是怎么了呢，一到了晚上就变得很兴奋，睡不着觉，医生，晚上大脑过度兴奋睡不着怎么办?

　　专家回复：

　　从您的失眠症状是属于晨昏颠倒的症状，晨昏颠倒的失眠症状就是患者往往会在白天很困，想睡觉，但是到了晚上却一点睡意也没有，常常会很兴奋，导致无法很好的进入睡眠状态，引发人们出现失眠的病症，因此，建议人们能重视自己的失眠症状，积极的调节和治疗是关键。

　　晚上大脑过度兴奋睡不着的患者建议患者白天再困也不要睡太多的觉，以免晚上很难睡着觉。晚上睡觉前要积极的调节自己的情绪变化，放松自己的大脑，调节兴奋的情绪，可以听一些放松的音乐，看看书，看看电视等，来缓解人们睡前的兴奋症状。这样才能很好的进入睡眠状态，积极的调节人们的睡眠。

　　同时，晚上睡眠不好严重的影响着人们的身心健康，希望人们能重视自己的失眠病症，积极的调节和治疗失眠是很关键的。长期睡眠不足会给人们带来很多的精神病症和身体病症，常见的精神疾病有抑郁症，焦虑症，神经衰弱，精神分裂症等，还有很多的躯体病症如糖尿病，癌症，高血压等，因此，失眠是不可小觑的病症，建议患者能积极的治疗。

　　治疗失眠，青岛安宁心理医院采用的是权威疗法“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”是中医治疗方法，能根据患者的具体病情来确定相应的治疗方法，能彻底的治愈失眠病症不复发，是患者不错的选择，值得广大失眠患者的信赖。

　　温馨提示：晚上大脑过度兴奋睡不着怎么办?以上是专家为您做的介绍，失眠是顽固性的病症，希望患者能重视自己的病症，积极的调节和治疗疾病，否则失眠会带来严重的后果。更多的关于失眠的治疗方法，可以随时的点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。

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关键字:失眠医患问答

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