患上抑郁症会和身体缺乏营养有关系吗
患上抑郁症会和身体缺乏营养有关系吗?青岛安宁医院专家指出：很多人都会认为造成精神疾病的发作是心理的因素，但是也不要去忽视因为营养物质的缺乏所造成的疾病。青岛安宁医院的医生指出，在平时的生活中，有些人会因为体内缺乏优质蛋白而造成抑郁症。因而大家在平时针对抑郁症的问题应该多一些了解和认识。那么就让青岛安宁医院的医生详细的介绍一下，患上抑郁症会和身体缺乏营养有关系吗?
患上抑郁症会和身体缺乏营养有关系吗：
首先是在平时的生活中，因为抑郁症患者大多会出现食欲下降，会影响到食量，但是研究结果发现，抑郁症患者的主食、蔬菜与健康对照组相当，而在蛋、奶、豆的摄入量上明显过少，说明抑郁症患者是存在膳食机构不平衡，所以抑郁与饮食是有关的。
其次就是如果个人长期优质蛋白摄入过低，会影响色氨酸从食物中的摄取，进而影响到5HT在体内的含量。因为饮食结构的不合理是造成抑郁症的原因发生也是因为于抑郁症患者不愿意吃动物蛋白和大豆类食品，现在还需要进一步的研究。所以专家建议，要重视饮食对心理健康是有影响的，在给患者治疗的同时，一定要注意患者的饮食结构，患者要平衡饮食，多吃一些天然食物，补充身体所需要的优质蛋白。
还有就是需要注意一个人的身体衰落患病的概率也大，这也是造成抑郁症的原因。因此，人们在日常生活中一定要注意自己的饮食结构，注意营养的均衡，减少抑郁症的发生，同时也能维持身体的正常运行。要注意抑郁症现在越来越被人们所熟知。因为经常会听到一些报道说某某人因为患有抑郁症而自杀。由此可见抑郁症对我们的危害有多大，及早前往正规的抑郁症专科医院接受治疗很关键。
通过以上内容，大家对于抑郁症常识的情况有了一定的了解，但是为了保证大家更快的摆脱抑郁症的折磨，就需要针对抑郁症的病情，做到早发现早治疗，所以就需要进一步了解一下患上抑郁症会有哪些表现?抑郁症常见类型有什么?
患上抑郁症会有哪些表现?出现躯体症状：心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。
患上抑郁症会有哪些表现?出现躯体表现：睡眠障碍突出，多为入睡困难。
患上抑郁症会有哪些表现?出现躯体感觉：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。
抑郁症常见类型有什么?会出现轻度的抑郁症：常有头晕、头痛、无力和失眠等症状，很容易被误诊为神经衰弱，抑郁症的发生通常会有某些心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。
抑郁症常见类型有什么?会出现隐匿性抑郁症：是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖。>>>>相关阅读：抑郁症病因
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