抑郁症患者如何护理

　　抑郁症患者如何护理?青岛安宁心理医院专家表示，抑郁症单纯的治疗还是远远不够的，为了有效的防止抑郁症的复发，治疗后需要进行合理的护理，为了避免广大患者再次遭受疾病折磨，下面就简单介绍抑郁症患者的护理方法。

　　一、睡眠护理。抑郁症患者常拌有失眠，以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导，这样能使患者产生一定的安全感，焦虑情绪也较易消除，对患者的睡眠也会有帮助。

　　二、饮食护理。抑郁症患者如何护理呢?从营养学的角度来看，就是多吃营养美食。深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，都是能够振奋精神，减轻焦虑和抑郁情绪，提升自信，提神醒脑的营养美食。

　　三、自我调节。想要走出抑郁症，必须要转化心情。这就需要患者学会正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。同时培养自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人交流互动。

　　四、心情调节。保持愉悦的心情，正所谓“病由心生”，那么自然愉快的心情就会避免疾病的发生，因此家属应该帮助患者进行心情调节，保证良好的心情，乐观的面对生活，久而久之便会缓解抑郁情绪。

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　　“321阴阳平衡疗法”解决了传统中药吸收慢见效慢的难题，完美的弥补了以往治疗方法的不足，使人体各神经系统得到全方位调节，其免疫功能得到增强，全身神经系统逐步达到和谐统一的较好状态，是一种科学的治疗体系。它以一种游离子的形式，直接作用于大脑神经细胞，并产生快速闪电应答，具有高浓缩、高渗透、高吸收的三高特点、无毒副作用，抗复发的效果，它能迅速的去修复受损神经纤维，消除对西药的成瘾性和依赖性。

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　　温馨提示：抑郁症是现在社会广受关注的一种心理疾病，它主要表现为患者由于长期的心理压力过大而使自己一直处于抑郁的情绪之中无法自拔，并且自己的行为也很大的受到了抑郁情绪的影响，会对自己的日常生活造成严重的危害，因此一定要及时治疗，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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