治疗抑郁症有啥好方法

　　【导言】治疗抑郁症有啥好方法?专家介绍，抑郁症的病发因人而异，而且抑郁症的危害，并非简单表面上看到情绪失落、兴趣丧失，悲观、思维迟缓等，严重的患者会想到自杀来摆脱身边周围的一切，所以抑郁症的治疗就显得很关键。那么治疗抑郁症有啥好方法?就请青岛安宁心理医院的专家说明一下。

　　治疗抑郁症的好方法是什么：

　　1、药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。但是药物治疗的副作用极大，而且易产生依赖性，所以患者在用药物治疗抑郁症时，需要求助于精神专科医生。

抑郁症治疗方法

　　2、心理治疗：主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。这种治疗轻度抑郁症的方法可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)。

　　3、好的生活习惯：规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

　　4、阳光及运动：多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

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　　温馨提示：治疗抑郁症有啥好方法?以上就是关于抑郁症治疗方法的介绍，专家介绍，为避免抑郁症影响生活，可以采用药物治疗、心理治疗以及保持良好的生活习惯和多运动等方法治疗缓解情绪抑郁，专家提醒，出现抑郁症，选择到正规专业的医院治疗很关键，以免病情继续发展。如果还有什么疑问想要咨询，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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关键字:抑郁症治疗

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