个人出现情绪低落、精神不振该怎么办

　　患上抑郁症之后，患者会出现持续的心境不佳，伴有个人总是精力不足，会出现意志消沉，总是自我评价很低，个人思维迟缓，伴有睡眠障碍以及身体不适等症状，抑郁症的出现，不仅影响患者本身，还很容易传染给身边人，带来双重折磨。那么个人出现情绪低落、精神不振该怎么办?咨询青岛市精神病医院的专家。

　　个人出现情绪低落、精神不振该怎么办：

　　治疗抑郁症一、抑郁症选择药物治疗，药物治疗抑郁症是比较常规的治疗方法，药物主要是用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。

治疗抑郁症的方法

　　治疗抑郁症二、抑郁症患者坚持接触阳光及运动，在平时的生活中，抑郁症患者要注意多接受阳光与运动对于治疗起到非常有利的作用;个人要注意多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

　　治疗抑郁症三、抑郁症接受心理治疗，心理治疗主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。这种治疗轻度抑郁症的方法可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

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　　温馨提示：个人出现情绪低落、精神不振该怎么办?以上内容就是专家有关抑郁症治疗的介绍，相信通过以上内容的介绍，大家对于抑郁症的治疗有了信心，专家介绍，抑郁症的问题比较的高发，患上抑郁症，一定要注意及早前往专业的医院进行治疗，以免贻误病情。如果您想要尽快摆脱抑郁症的折磨，都可以拨打咨询电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康每一天。

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关键字:抑郁症治疗

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