出现明显的情绪低落,看起来十分消极是怎么了

　　【导言】出现明显的情绪低落,看起来十分消极是怎么了?青岛市精神卫生中心的专家表示，很多人由于对抑郁症这种精神疾病的不了解，以至于人们出现抑郁症的情况没有引起足够的重视，给人们身体的健康带来了严重威胁，青岛市精神卫生中心的专家表示，了解抑郁症的症状表现有助于人们清晰的认识自身的情况，下面就详细的了解一下抑郁症的症状。

　　出现明显的情绪低落,看起来十分消极是怎么了?得了抑郁症人们常会出现以下的症状表现：

　　得了抑郁症症状一、抑郁症患者会出现明显情绪方面的低落，这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。患者呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。

抑郁症症状介绍

　　得了抑郁症症状二、抑郁症患者会出现长时间的消极情绪，抑郁症患者在平时会表现为自我思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼镜看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。

　　得了抑郁症症状三、抑郁症患者会出现焦虑症状，抑郁症患者伴有焦虑症状者约占70%.常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张、恐怖状态，还可出现易激动、易发怒。

　　日常生活中有一些帮助人们摆脱抑郁的好方法：

　　1、抑郁症患者需保持良好的生活习惯，抑郁症的预防的步就是将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。尽量避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来等。

　　2、沐浴阳光多做运动也是常见的抑郁症的预防措施，据有关的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁苭物，而早晨的阳光效果最佳。因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等，会渐渐找回放松的心情。

　　温馨提示：出现明显的情绪低落,看起来十分消极是怎么了?希望以上介绍对您有帮助，人们患上抑郁症之后，很容易会出现长时间的情绪低落以及消极情绪等症状，伴有个人出现思维能力下降以及焦虑症状等，出现抑郁症症状，要注意及早引起重视。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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