青少年得了抑郁症总是非常厌学应该从哪方面下手进行预防

　　【导言】青少年得了抑郁症总是非常厌学应该从哪方面下手进行预防?青岛安宁医院的专家指出，家长应该及时的认清抑郁症的症状表现，以防止抑郁症给青少年带来严重的影响，现在青少年患上抑郁症的人数也是有增无减的，一直困扰着患者，而且让患者经常担心自己是否已经患上了疾病，感到浑身不舒服，严重病情的话还会产生自杀的念头。为了避免更多的人受到抑郁症的危害，预防抑郁症从哪些方面入手?下面来了解一下。

　　❤青岛安宁医院的专家为您详解得了抑郁症常见的症状表现：

　　症状一、情绪反常

　　这个是最典型的抑郁症的表现之一，很多青少年会表现的对于学习缺乏积极性，不愿与他人交往，通常变得少言寡语，对以往感兴趣的事物也觉得感到平淡乏味，甚至离群索居，自我封闭。女孩往往无来由的悲伤，男生则变得暴躁易怒。

青少年得了抑郁症总是非常厌学应该从哪方面下手进行预防

　　症状二、总是有不舒服的感觉

　　有些隐匿性的青少年抑郁症的表现，不会表述为情感方面的问题，而是表现为身体上的不适。这种“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了许多检查，也没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转的迹象。

　　症状三、非常的厌学

　　可以从对于学习的厌恶感，可以体现其抑郁症的体现。学生出现轻度厌学情绪很正常，但如果总认为周围的一切都不顺心，觉得别人都在跟自己作对，甚至执意休学。

　　青少年得了抑郁症总是非常厌学应该从哪方面下手进行预防?预防抑郁症的问题应该从如下的方面做起：

　　1、合理的饮食和运动：关于饮食上，如果情绪有压抑和不舒服的时候，也尽量喝酒，虽然酒精能够暂时帮助我们逃避问题和烦恼，但是酒醒之后问题还是同样没得到解决，这样反而更压抑，久而久之，所带来的抑郁情绪只会越来越重。

　　2、好的睡眠质量：在我们生活中，睡眠质量对于我们是很重要的，如果睡眠不佳的话，而且放任该情况持续发展，这样就很容易出现情绪低落，而失眠是情绪低落的普遍后果，所以很容易诱发抑郁症。所以好的睡眠质量是预防抑郁症的主要方法。

　　3、保持心情愉快：如果在日常生活中保持愉快的心情和乐观的心态，可以很好的降低抑郁症的发病率，因为易感抑郁的人往往是比较善良的、体贴他人，但是相对比较过低评价自身。总把别人的需要放在位，所以我们要保持愉悦的心态才能预防抑郁症的发生。

　　温馨提示：青少年得了抑郁症总是非常厌学应该从哪方面下手进行预防?抑郁症患者总是不能正确认识自己，时常感觉身体疲乏，还会出现极度悲观的情况，对于抑郁症患者，我们要耐心的去对待，采用合理的治疗方法，尽早的帮助患者走出抑郁症，如果您对于抑郁症还有什么问题，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您生活愉悦。

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