青岛安宁医院专家介绍抑郁症有三个阶段

　　【导言】前段时间，乔任梁被传因抑郁症而死，除此之外，还有我们熟知的哥哥张国荣，就连英国首相丘吉尔也是抑郁症患者，他曾说过这么一句话：心中的抑郁就像条黑狗，一有机会就咬住我不放。可见抑郁症这种精神疾病，杀伤力丝毫不亚于身体上的其他疾病，那么抑郁症到底有多可怕?患有抑郁症的人到底在想些什么?青岛安宁医院的专家详细的认识一下。》》》》》治疗抑郁症的医院

　　抑郁有三个阶段，抑郁情绪不等于抑郁症。

　　阶段：抑郁情绪

　　抑郁是一种正常的情绪体验(抑郁情绪不是悲伤，而是缺乏愉悦体验)，当我们面对挫折、失败等负性事件时，产生抑郁情绪是一种正常反应，一段时间后，我们经过调整是可以走出来的，并不是有抑郁体验就是得了抑郁症。

　　第二阶段：抑郁状态

　　抑郁状态是一种常见的心境障碍，就是比较长时间(连续几个星期)地陷入情绪低落的状态里，没有明确的奋斗目标，精神颓废，心中极其压抑，时常感到十分烦躁。例如一个人遭遇亲人去世或突然失业之类的重大事件时，就很有可能会陷入抑郁状态里。

　　第三阶段：抑郁症

　　只有长时间(持续两周)、无原因的处于抑郁状态中，并且社会功能受损到一定程度时(比如成天躺在床上起不来、学生不能上课、上班族无法工作等)，才能被诊断为抑郁症。

　　抑郁症患者为什么会掩饰病情并拒绝寻求帮助呢?

　　1、抑郁症患者大多有完美主义倾向：不论他们取得了什么成就，还是会觉得自己不够好。

　　2、抑郁症患者不擅于表达自己的情绪：他们可能会觉得“如果我向别人求助，那就代表我不是一个完美的人”所以很多时候，抑郁症患者不会过多地去向别人展示自己的困难或愤怒。

　　3、抑郁症患者的低自尊：一些抑郁症患者其实已经有了很大的成就，但他们还是觉得自己不够好，要不停地做各种各样的事情。否则就会觉得很空虚，体会不到自己的价值。

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