市北区患者咨询,抑郁症的情绪表现有哪些

　　【导言】抑郁症的症状都有哪些?青岛安宁医院的专家介绍，抑郁情绪与抑郁症不能属于同一个概念，有抑郁情绪不代表就患上了抑郁症，但是抑郁症患者必然会表现出抑郁的情绪。那么，抑郁症患者有哪些情绪表现?》》》》》老年抑郁怎么办

　　1、丧失活力：多数抑郁症患者感到自己已经垮了、崩塌了、散了架子。他很明确主要不是身体没有力气，而是精神上丧失了动力，做什么都需别人催促或推他一把，否则就根本不想动。

　　2、无望感：由于抑郁症的存在，患者常感觉自己的一切都很糟糕，前途一片黑暗，对未来丧失希望。

　　3、兴趣减退甚至丧失：业余爱好广泛的人，当患上抑郁症后，会变得没有任何业余爱好，例如日常工作、生活享受和天伦之乐等都一概提不起兴趣，体会不到快乐，就可以肯定有兴趣明显减退或丧失。

　　4、无助感：患者不愿就医，他们确信医师爱莫能助，因为他感到与所有其他人都不一样，似乎已经离开了人世，掉进了深山谷底，一切已无可挽回，谁也救不了了。病人感到度日如年，异样孤寂、与人有疏远感。

　　抑郁症在最几年的发病率一直在不断提高当中，而抑郁症的出现不但会给患者的身心健康造成危害，严重时还会让患者出现自杀，或者是威胁别人生命的严重情况，因此希望人们能够及时的发现并治疗抑郁症，在治疗的时候患者还要做好自我调节，这样才能够让疾病更快的康复。那么抑郁症患者如何自我调节?青岛抑郁症医院专家详细介绍。

　　一、抑郁症患者如果说有心事的时候，就不要把这些事情憋在自己的心里，要跟家人或者是和朋友进行商量和求助，求得他们的帮助，而且抑郁症患者应该相信自己的家人和朋友不会错，他们是对你好的。

　　二、要多想想其他人好的地方，抑郁症患者还要学会包容别人的的缺点，而且也不要出现拿自己的短处和别人的长处比的情况，要认为自己是有用的，有天生我者必有用的心态对自己。

　　三、尽量不要让抑郁症患者出现独处的情，并且要患者学着和其他陌生人进行接触，慢慢的和人们进行沟通，开导患者的心灵，把患者自己的想法大胆的叫出来听听别人的建议和想法。

　　四、抑郁症患者在日常生活中不要出现背后议论别人的情况，而且也不要计较别人对你的看法，有时候吃亏就是便宜，千万不要想得太多，做自己的事情，走自己的路。

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