心境不佳就是抑郁症吗

　　患者咨询：医生，我最近总是心情压抑，整个人感觉没什么快乐之事，做什么事情都没兴趣，感觉自己很无助，生活的很失败，认为自己干什么事情都不会成功，只会招致别人的嘲笑，请问心境不佳就是抑郁症吗?

　　医生回答：您好，您最近情绪明显的低落，而且认为生活中缺少快乐，提不起什么兴趣，感觉内心苦闷，看事情消极、悲观，对于自己评价过低，没自信，自卑无助，这些都是抑郁症的表现。那么患上抑郁症有什么症状?就请青岛安宁心理医院的专家说明一下。

抑郁症症状

　　患上抑郁症的症状是：

　　1、兴趣丧失、无愉快感，对什么事情都提不起兴趣，没有特别主动想去做的心态。做完一些工作之后，自己也无满足感、成就感。这时要多做一些自己感兴趣的事情，以尽快的改变这种状态，把抑郁扼杀在摇篮中。

　　2、自我评价过低，经常有自责、内疚感，老看不起自己，做什么事情也没有自信，经常会因为一点小事情就不断的自责。要树立起自己的信心，不要拘泥于一些小事情。

　　3、精神运动性激越或迟滞，精神运动性激越是指反复思索一些没有目的的事情，且毫无条理性，大脑处于持续的紧张状态，注意力不集中，行为烦躁不安，但不知道自己为什么烦躁。精神运动性迟滞则恰恰相反，表现为思维比较缓慢，经常有脑子不转了的感觉，记忆力和注意力也会随之下降，且行为迟缓，工作效率低，有什么都不想做的感觉。

　　4、精力减退或有疲乏感，精力不如以前充沛，自己会感觉到精力大不如以前的状态，动不动就感觉很累。不要想太多事情，也不要接受太多的工作，尽量让自己放松，心灵的放松，可以有效的缓解身体的疲乏。

　　5、联想困难或自觉思考能力下降，自己的思维联想能力有所下降，也渐渐的不会自觉思考问题，慢慢的被动接受一些事情，缺少主动思考的意向。

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　　温馨提示：心境不佳就是抑郁症吗?以上就是关于抑郁症症状的介绍，专家介绍，抑郁症患者常出现兴趣丧失，缺少喜悦感，自我评价过低、精神运动性阻滞，精力减退，思考困难等，建议发现抑郁症症状，及时选择专业权威的抑郁治疗，以免病情继续发展，增加患者伤害。如果还有什么疑问或者想要咨询的地方，可以点击在线专家或者拨打健康热线：0532-58977120。为更方便的健康咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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