植物神经紊乱有哪些治疗方法

　　如果植物神经紊乱长期得不到治疗就会导致情绪紧张、焦虑，免疫功能下降，甚至引发其他疾病，严重地影响了学习工作和生活质量，也给家庭造成一定负担。可见植物神经紊乱必须尽快治疗，那么植物神经紊乱有哪些治疗方法呢?下面青岛安宁心理医院专家为大家介绍治疗方法。

　　一、精神心理治疗。这是最主要、也是最有效的治疗。即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，增强战胜疾病的信心。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于较好状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

　　二、发泄治疗。及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。》》》相关阅读：植物神经紊乱如何进行自我调节

　　三、音乐治疗。音乐疗法具有催眠、促进血液循环等作用,根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐(尽量不要用迪斯科之类乐曲)，常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。

　　四、药物治疗。作为辅助治疗，长期服用药物有可能对药物产生依赖性，且副作用大，因此不应长期依靠药物治疗。

　　五、体质锻炼。是治疗功能性疾病的有效处方。体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

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　　青岛安宁心理医院选用“原生态疗法”，其采用天然纯中药制剂，通过扶正祛邪，理气解郁，祛除患者长期服用药物后产生的依赖性，减轻患者因植物神经紊乱带来的情绪障碍。逐渐的减少药量，巩固治标阶段的疗效，使患者彻底摆脱各种原因引起的植物神经紊乱等精神障碍，标本兼治，多年来深受各地患者推崇。

　　温馨提示：尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。一旦发现有植物神经紊乱倾向则一定要及时到正规医院进行治疗，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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