植物神经紊乱如何进行心理治疗

　　每个植物神经紊乱患者都期待着有效的治疗，然而一次有一次失败的治疗使他们失去了信心，山东省知名精神科专家李少华表示，很多患者都是因为没有得到科学合理的治疗而一次次的复发，治疗植物神经紊乱应该以心理疗法为基础，进行其他治疗方法，那么植物神经紊乱如何进行心理治疗呢?为了提高广大患者战胜疾病的信心，下面就简单介绍一下其心理治疗方法。

　　一、心理疏导。及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。

　　二、交际疗法。这种交际疗法是比较针对由于性格问题而导致抑郁症的朋友，尤其是那些比较内向的朋友，研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。如果开始不想与人正面交流，那么可以通过网络，进行文字交流，总之就是让患者在交流的过程中，卸下自己的心理包袱。

　　三、体育运动。这也是治疗功能性疾病的有效处方。体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

　　四、规律生活。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;睡觉较好是早睡早起，早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

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　　青岛安宁心理医院选用“原生态疗法”，其采用天然纯中药制剂，通过扶正祛邪，理气解郁，祛除患者长期服用药物后产生的依赖性，减轻患者因植物神经紊乱带来的情绪障碍。逐渐的减少药量，巩固治标阶段的疗效，使患者彻底摆脱各种原因引起的植物神经紊乱等精神障碍，标本兼治，多年来深受各地患者推崇。

　　推荐阅读：植物神经紊乱有哪些治疗方法

　　温馨提示：植物神经紊乱的治疗除了心理治疗还有其他治疗方法，但是以心理治疗方法为基础进行治疗，患者心理走向正规对于其治疗很有帮助，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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