男性更年期应该注意哪些事项

　　大部分的人都想当然的认为更年期是女性朋友的专利，然而更年期讲究男女平等，每个男性朋友都会同女性一样出现更年期症状，这是男性体质从鼎盛进入衰退的一个转折点，因此这个过程对男性而言至关重要，那么男性更年期应该注意哪些事项呢?青岛安宁心理医院专家为大家介绍男性更年期应该注意的事项，帮助男性安全度过更年期。

　　领先、作为男性，首先要正确认识更年期，并能够从心底接受这个事实，很多男性逃避这个问题，否认自己进入更年期，正是因为这种错误的心理严重影响了男性朋友的身体健康，因此正确认识更年期是关键。

　　第二、不能轻易作出男性更年期的诊断，必须先排除这段时间易发的精神、神经病或各脏器易发的器质性病变，例如高血压等。值得提的一点是并非所有的更年期朋友都需要进行治疗。

　　第三、进入更年期的男性要自我控制情绪，且始终保持愉快和稳定的情绪，减少精神创伤;要注意劳逸结合，保持合理的锻炼，切不可日夜加班，一般情况下，多度疲劳后非但不能得到好的休息，反而会因为兴奋而难以入睡。

　　第四、俗话说，民以食为天。饮食对于更年期男性非常重要。在饮食上要限制脂肪和糖类食物，多吃一些清淡的东西对身体更有益，平时还要注意补充蛋白质;另外，要尽量避免烟酒、咖啡等令人兴奋的食物。

　　第五、作为女性，在男性进入更年期这一时期应该尽量照顾男性，尽量包容，理解，这对于男性平安度过更年期很有帮助。

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　　目前国内一些医院采用西医治疗更年期综合症，西医虽见效快，但是副作用大，易产生药物依赖性，最重要的是治标不治本。青岛安宁心理医院选用“原生态疗法”，其采用“中药特色配方，三天中药解心烦”。无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现更年期综合症整合治疗、全新理念的天然纯中药物，通过养心安神，补气养血进一步治疗，直接调整脏腑功能和气血津液的运行，在治疗和控节的同时，提高患者的免疫能力和阴阳平衡。

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　　温馨提示：男性更年期症状如果不及时医治，很容易演变成男性更年期综合症，在严重的时候就会让人们得大病，因此，处于更年期的男性应切记以上几点，保持良好的身体状况和心理状况。如果男性更年期症状明显，应到正规医院就诊。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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