更年期失眠怎么判断

　　更年期失眠是一种常见的病症，生活中失眠严重的影响着人们的工作和生活，尤其是处于更年期的人们更是受到了失眠的严重困扰，因此，建议患者能重视起来，积极的了解自己的睡眠情况。那么，更年期失眠怎么判断?很多患者咨询这个问题，接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　【失眠症症状】

　　1、躺到床上后胡思乱想，难以入睡。女性出现更年期失眠以后多伴有这种情况，到床上以后翻来覆去睡不着，甚至靠安眠药才能入睡，而且安眠药的剂量要逐渐增加才有效果!

　　2、过早苏醒，醒后再也睡不着。这一症状在患有更年期失眠的女性当中十分常见。一些更年期女性朋友开始的时候还是相对比较容易入睡的，但是睡眠质量差，容易被惊醒，而且醒后再也睡不着，睡不着的时候就会胡思乱想，胡乱猜忌。

　　3、睡觉期间经常有潮热、出汗症状，潮热。出汗严重影响的到女性朋友的睡眠质量，导致更年期失眠。而且女性在醒来以后大都发现睡衣甚至被褥都是潮湿的，满身都是汗，虽然时间持续不长久，但是让人非常痛苦!

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　　【应对要点】

　　夜间良好的睡眠对任何一个年龄段的人来说都是非常重要的，特别是处于更年期的女性，如果睡眠质量得不到保证，有可能会加重她们生理上的恶性循环，导致她们身心病状明显化。所以，为了保证女性平稳度过这一生理特殊时期，更年期女性失眠情况必须及时进行处理。

　　女性更年期失眠症症状的以上表现如果您对应的也具有，那建议您及时到专业医院进行检查和诊断，早发现早治疗才能早日活的康复。除此之外，就像文章开头所说的，保持一个开朗的心境对于失眠症的康复和缓解有着至关重要的作用，所以建议大家注意及时调剂身心，具备一个良好的心态。

　　推荐阅读：更年期失眠应该怎么办

　　温馨提示：以上是李少华专家为您介绍的“更年期失眠怎么判断?”，更年期的人们是很容易出现失眠症状的，因此，建议人们能重视起来，积极的了解失眠症的判断，及时的识别并治疗失眠病症。关于更年期失眠，更多的问题，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询。

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