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怎样正确的护理患有更年期的病人

时间:2014-05-07 13:42:33 来源:青岛安宁医院

怎样正确的护理患有更年期的病人?正确的护理患有更年期的病人的方法是应注意控制高脂肪和糖类的摄入等，如若发现及时治疗是关键。……

　　【导言】怎样正确的护理患有更年期的病人?更年期是一种较常见的疾病，因为社会的快速发展，压力的随着增大，更年期逐渐困扰着人们的生活，那么怎样正确的护理患有更年期的病人?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

　　正确的护理患有更年期的病人的方法是：

　　1、应注意控制高脂肪和糖类的摄入。

　　容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。肥胖又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。

　　2、应注意多吃蔬菜和粗粮。

　　许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。

　　3、应注意尽量吃鱼虾和豆类。

　　蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

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　　友情提示：怎样正确的护理患有更年期的病人?以上就是相关的解答，通过专家的详细的解答，相信您有了一定的了解，专家提醒，患有更年期的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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