怎么治疗更年期出现失眠健忘、盗汗

　　【导言】怎么治疗更年期出现失眠健忘、盗汗?很多中年女性进入更年期会出现情绪失落，而且月经紊乱，经常晚上休息比较差，容易出现忘事的情况，而且晚上经常感觉哄热出现盗汗，十分影响女性健康，那么怎么治疗更年期出现失眠健忘、盗汗?就请青岛安宁心理医院的专家介绍一下。

　　出现更年期盗汗失眠、健忘怎么办：

　　1、加强营养，多做户外运动：更年期必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。

更年期治疗

　　2、家庭治疗措施：更年期需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。

　　3、定期去医院体检：这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。

　　4、给自己营造一份快乐的心情：更年期多参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。

　　推荐阅读：出现情绪烦躁，月经失调就是更年期综合症吗

　　温馨提示：怎么治疗更年期出现失眠健忘、盗汗?以上就是关于更年期治疗的介绍，专家介绍，出现更年期症状，注意加强营养，注意家庭配合，定期到医院检查以及保持愉悦的心情等，专家建议，出现更年期不适症状，一定要及早到权威专业的医院进行治疗，以免贻误病情。如果还有什么想要咨询，可以点击网页在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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