女性进入更年期变得爱发脾气，月经紊乱应该怎么办?

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　　【导言】女性进入更年期变得爱发脾气，月经紊乱应该怎么办?女性进入更年期变得爱发脾气，月经紊乱，爱唠叨，其实这是更年期综合症的表现，更年期综合症逐渐的成为一种很常见的疾病，那么治疗更年期综合症较好的方法是什么?接下来有请青岛精神病医院的专家解答：

　　治疗更年期综合症好的方法是：

　　1.宜清淡饮食。限制食盐的摄入量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。

　　2.适量蛋白质。更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。

　　3 .低脂饮食。限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化的形成。较好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。推荐阅读：患有更年期的危害是什么

　　4.糖类不宜多吃。糖类食用过多，会引起肥胖。可多吃一些复合糖类，如淀粉、小米等。

　　温馨提示：女性进入更年期变得爱发脾气，月经紊乱应该怎么办?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有更年期综合症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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