经常失眠很容易导致脱发吗

　　【导言】失眠症是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍。虽然大家都知道什么是失眠症，但却很少有人知道失眠症都有哪些危害，以及危害又有多大，实际上，长期失眠会影响人的身体健康和心理健康的，还可以诱发抑郁症，严重影响患者的工作学习生活，是城市人群健康的头号杀手。》》》》》》》》引起失眠的原因

　　不可小看失眠症，它是可以毁人一生的疾病!

　　一、导致健忘症：长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，瞬间忘记，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

　　二、造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。

　　三、产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

　　目前越来越多的人都患上了失眠症，近几年来失眠症一直处于上升的趋势，现如今失眠已经是影响人们身心健康和意向的重大心理疾病，失眠还会诱发一系列躯体疾病，如冠心病、呼吸道疾病、心脏病等等，失眠的类型有很多种，患者应该学会如何诊断自己是否患上失眠症。

　　青岛安宁医院专家教你自测是否得了失眠症

　　1.头部经常昏沉眩晕：当然也不能够通过头晕来判断自己就是失眠，但是一般来说，正常人在早晨起床后如果有头脑昏沉沉，以及出现头晕的现象，就有可能是失眠的症状。

　　2.造成身体肌体僵硬：这样的一种症状主要是指在早晨清醒后会出现身体关节肌肉僵硬、活动受限等症状，晨僵并非只有失眠抑郁症症状才会出现，需要患者加以辨别。

　　3.身体各处出现浮肿：正常人清晨起床后也可能出现轻度浮肿，但活动20分钟后浮肿应消失。如果清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑部位，这就有可能是失眠抑郁症症状。并且患者还有患上肾病或心脏病的可能，此时应尽快到医院检查。

　　晚上失眠是很多人都会遇到的情况，想睡又睡不着、翻来覆去、脑子里想些乱七八糟的事情、就是很难入睡，或者刚睡着一会又醒了，还总是做梦，之后就再难入睡…这些都是饱受失眠折磨的患者的相同经历。那么，晚上失眠这么痛苦，到底该怎么办呢?

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