要小心个人会出现晚上经常睡不着是因为什么

　　【导言】要小心个人会出现晚上经常睡不着是因为什么？权威的睡眠专家提醒大家，在平时的生活中一定要小心个人经常出现晚上睡眠不好，或者是入睡困难的状况，因为这些都是典型的失眠症表现，而且当失眠问题发展成为经常失眠或者是顽固性失眠的情况，相对起来治疗难度还有治疗的时间都会比较长，提醒广大的失眠患者，要清楚个人患病的原因，然后选择合适对症的方法坚持治疗等。那么就让青岛安宁医院医生介绍，要小心个人会出现晚上经常睡不着是因为什么：

　　要小心个人会出现晚上经常睡不着是因为什么？1、要注意因为人的体质是不同的，对压力的接受能力也不同，许多人在体质弱如果白天加班，晚上在全身疼痛，虚弱，有时他们会导致失眠。此外，如果一些人患有疾病，这些疾病会引起不适，疼痛，呼吸困难，会使人无法入睡。如咳嗽、瘙痒、疼痛、鼻塞、发烧等症状，都对人的睡眠造成了一定的困难。

　　要小心个人会出现晚上经常睡不着是因为什么？2、通常人们说的习惯，这是由于一些环境接触时间长一个依赖。如果改变，会导致很多人不适应的心理和生理。睡眠是很正常的。除了自己的身体状况和精神状态，外部环境因素也很重要。对大多数人来说，总是在熟悉的环境中，使用更轻松地睡在床上，所以环境改变，或更换床上用品，也是失眠的原因。

　　要小心个人会出现晚上经常睡不着是因为什么？3、因为其他的原因影响睡眠质量，比如在睡前的饮食，或服用某些药物等。尤其包括兴奋性食品如浓茶、咖啡、或某些药物等，都可能引起失眠。这些可以引起失眠，所以建议不要在睡前喝这些提神易使人兴奋的饮料，睡觉前吃东西不宜过饱或者太油腻等。

　　那么出现经常失眠治疗不及时危害大吗：

　　出现经常失眠治疗不及时危害大吗？首先是患经常失眠会导致病人出现记忆力下降，因为患经常失眠很容易影响到第二天的工作或者是学习。患者会感觉到很疲惫，注意力都很难集中，记忆力下降。同时还会易怒、神经衰弱、食欲不振、消瘦，如果是老年人的话，失眠甚至会导致患者老年痴呆。

　　出现经常失眠治疗不及时危害大吗？其次就是经常失眠发生可以诱发其他疾病，因为人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经-内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。不良睡眠除了诱发精神错乱之外，还与感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症的发生有关。

　　出现经常失眠治疗不及时危害大吗？还有就是经常失眠发生很可能减少患者的寿命，因为根据调查：每天睡眠不足4小时的人比每天睡眠正常的人死亡率高两倍，有调查说，一个人如果连续3天以上不睡觉，就可能导致精神失常。如果七天以上不睡觉，就可能发生死亡。所以，睡眠好的人可以长寿。>>>>>相关阅读：老年人失眠

　　温馨提示：以上内容就是睡眠医生有关失眠病因以及经常失眠的详细介绍，在平时的生活中，患上经常失眠的情况，会对病人造成一系列的负面影响，而且严重的经常失眠状况，甚至可以缩短个人的寿命，所以提醒大家，一定不要让失眠问题发展成为经常失眠或者是顽固性失眠，信赖正规权威的失眠医院接受科学的方法进行对症的治疗很关键。治好失眠症的问题，都可以拨打失眠治疗电话：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。

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