青岛心理专家哪里的比较好 产生社交恐惧都与哪些原因有关

　　【导言】产生社交恐惧都与哪些原因有关?社交恐惧症是比较常见的一种恐惧症类型，生活中有很多人被社交恐惧症困扰，不敢走出家门，与朋友们进行社交，严重的甚至对社交产生强烈的恐惧感，了解疾病的发生原因对于清楚的认识疾病有帮助，接下来青岛市精神卫生中心的专家就为人们详细的介绍社交恐惧症，希望人们早日远离恐惧，拥抱健康生活。

　　产生社交恐惧都与哪些原因有关?接下来青岛市精神卫生中心医院专家将为您解惑：

　　原因一、自我贬低

　　有的患者在社交过程中的行为其实是恰当的，但患者却认为自己的表现不对，所以是患者对自己的评价不恰当。在社交过程中，患者的自我贬低起着重要作用。不 少患者对自己要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢，这就不可避免反复造成自我挫败，终于导致见人就紧张害怕。

产生社交恐惧都与哪些原因有关

　　原因二、缺乏锻炼

　　有人认为自已缺乏社交技巧和能力的培训锻炼，缺乏社交技巧给别人造成不好的印我明，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的处境。同时，本人觉察到了自己的社交笨拙，也容易造成紧张害怕。

　　原因三、社交动机不纯

　　有些患者社交的动机不纯，希望自己在别人心目中造成某种特殊的印象，所以才可能会感到紧张不安甚至恐惧。假如不论别人对我有什么看法，我一概毫不在意，就不会紧张害怕。

　　生活中有一些对社交恐惧症患者摆脱恐惧症有所帮助：

　　摆脱恐惧症方法一、认识自我：

　　社交恐惧症的发作与患者的自身因素有很大关系，特别是心理因素，患者要想治疗社交恐惧症，那就要先认识自我，发现自我，看清自己内心真正惧怕的东西到底什么，通过认识自我方式来调节自己心理上的状态，说服自己，不要被内心的恐惧占据，要勇敢的面对生活。

　　摆脱恐惧症方法二、慢慢接触：

　　由于社交恐惧症是一种对任何社交和公开场合都有强烈的恐惧心理的一种疾病，但是如果患者可以在家人或者是朋友的陪同下，慢慢的接触这种场合可以让患者慢慢的融入到这种场合上，那么可以慢慢的开导患者，病情帮助他们消除心理上的防备，这样也才能很好的消除社交恐惧症的情况。

　　摆脱恐惧症方法三、增强自信：

　　增强自信心在一定的程度上还是能够帮助患者很好的减轻心理负担的一种方法，通过增强自己的自信心，就能够完美的展现自己，不要惧怕没有人能够赏识自己，也不要害怕在众多的人群中不够出色而变的战战兢兢的现象。而日常的身体锻炼和饮食的摄入也是能够帮助到患者的机体调节的重要因素来的，通过内外的调节，这样能够更好的帮助患者以最佳的状态来战神恐惧症的症状。

　　【专家提醒】青岛心理专家哪里的比较好 产生社交恐惧都与哪些原因有关?希望以上内容对您有帮助，恐惧症的发病会使患者遭受巨大折磨，所以及早治疗是关键，青岛市精神卫生中心医院采用321阴阳平衡疗法，对治疗恐惧症效果好，它结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破恐惧症等精神疾病难题，该体系采用纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。关于恐惧症，如果您还有什么疑问或想了解其它病症，都可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您尽早克服恐惧症。

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