治疗恐惧症比较好的方法是什么

　　【导言】治疗恐惧症比较好的方法是什么?恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。因为社会的不断发展，生活水平的不断提高，患有恐惧症的人越来越多被，恐惧症成为一种常见的疾病，那么治疗恐惧症的方法是什么?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

恐惧症的治疗

　　治疗恐惧症的方法是：

　　1、暴露疗法：

　　它是鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。基本原理是指出：“对患者冲击越突然，时间持续得越长，患者的情绪反应越强烈，这样才能称之为满灌。迅速向患者呈现让他害怕的刺激，并坚持到他对此刺激习以为常为止，是不同形式的满灌技术的共同特征。”

　　2、认知疗法：

　　认知疗法是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。所以，要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。

　　推荐阅读：患有恐惧症的危害有多大

　　温馨提示：治疗恐惧症比较好的方法是什么?以上就是关详细的介绍，通过专家的详细的讲解，相信您有了一定的了解，专家提醒，患有恐惧症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，如若发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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