总是感觉睡得太少十分可惜是得了晚睡强迫症吗

　　【导言】总是感觉睡得太少十分可惜是得了晚睡强迫症吗?青岛安宁医院专家指出，晚睡强迫症是很多人易患的一种强迫症，给人们的健康带去很大的危害，实际上强迫症患者的心理也是十分痛苦受折磨的，强迫症情况严重时，甚至可能做出一些伤害自己和别人的事情，如果有强迫症的问题注意及时的选择正规的医院进行治疗很有必要。

　　以下六条“晚睡强迫症”标准，请对照自测，看看你有没有中枪?

　　1.白天忙得几乎是表现的焦头烂额，压根没时间去做自己感兴趣的事情。

　　2.公交车上、办公桌旁、教室课桌前，随时随地都能去睡着的节奏。

总是感觉睡得太少十分可惜是得了晚睡强迫症吗

　　3.晚上回到家，刷微博、逛淘宝、看视频、打游戏，根本停不下来。

　　4.寂静的夜晚特别适合自己进行思考，做任何事情能达到“灵感爆发”的程度。

　　5.一躺在床上就下意识地拿出手机，刷起朋友圈。

　　6.每天都在“今晚一定早点睡”和“这么早睡会不会太可惜了”之间徘徊挣扎。

　　如果你的回答90%以上都是“是”，你基本可以确诊了，出现晚睡强迫症的问题一定要多加重视。

　　患有晚睡强迫症的人总是被一种强迫思维所困扰，无法入睡。那么得了这种强迫症该如何治疗呢?

　　1、控制晚睡行为的发生

　　在晚睡的想法出现后，自己要控制这种想法的实施，要努力、认真、正面地对待这种想法，增强对抗这种想法的意志力，自己要下定摆脱这种坏习惯的决心。

　　2、更好地安排晚上时间

　　晚睡强迫症患者对睡眠有着一种恐惧感或强烈的睡前兴奋，他们在生活中反复出现不睡的强迫观念及行为，或伴有某种焦虑。因此要合理安排自己的作息时间，并按时睡觉。

　　3、寻求医师的帮助

　　青岛安宁医院采用“321阴阳平衡疗法”，有医师坐诊，根据病人不同的病情对症治疗，配合纯中药方剂，绿色健康，治疗强迫症效果好，希望朋友们尽快摆脱强迫症，重新拥有健康。

　　友情提示：总是感觉睡得太少十分可惜是得了晚睡强迫症吗?相信通过以上专家为您介绍的内容，您已经明白了强迫症患者总是追求十全十美会有哪些危害，只有及时的治疗才能更好的避免和解决强迫症的情况，希望专家的介绍能帮助到您。关于青岛哪家医院治疗强迫症效果好，如果您还有其他问题，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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