青岛神经内科医生介绍神经衰弱的治疗方法

　　【导言】青岛安宁医院专家介绍，神经衰弱给人们的身心健康带去了不小的影响，得了神经衰弱及时的治疗十分有必要，那么该怎样治疗神经衰弱呢?接下来就详细的介绍一下神经衰弱的治疗方法。》》》》》青岛精神病医院

　　1、运动疗法

　　积极健康适当的运动，可以有效地帮助缓解神经衰弱的症状，并且适当的运动可以帮助提高患者的睡眠质量，因此，可以适当地做一些有氧运动，比如瑜伽、慢跑等。

　　2、药物疗法

　　药物疗法主要是坚持对症下药的治疗方法，先了解清楚患者神经衰弱的原因，然后再判断用药的方式。

　　3、物理疗法

　　患者可以选择物理疗法对神经衰弱进行治疗，物理疗法主要有水疗、电疗、温泉疗法等。物理疗法可以帮助患者缓解神经衰弱的症状，改善患者的精神状态。

　　4、自我疗法

　　神经衰弱患者可通过自我的一些精神意识上的控制，减缓神经衰弱的症状。患者应当学会自我减压，对学习、工作、生活中造成的压力进行疏导分析，让自己不为之过于焦虑担心。当神经衰弱迫使患者出现失眠症状的时候，可以通过冥想、静卧、数数等方法帮助减缓神经衰弱的症状。神经衰弱患者自我调节的方法如下：

　　(1)、首先需要在医生的帮助下找到造成神经衰弱的原因，自己进行调节，消除病因，才能够治愈神经衰弱。

　　(2)、坚持锻炼身体，参加各种文体活动，这样可以缓解情绪上的紧张，并且可以较好的处理好人际关系。

　　(3)、要及时的去看心理医生，并且在心理医生的帮助下改变不好的性格特征，从而能够改善自己的处境。

　　(4)、自己制定一个合理的作息制度，严格按照作息制度作息，不能够因为睡不着就晚上床，也不能因为睡不着就早起。

　　权威的专家表示，青岛安宁医院为了方便患者进行就诊，开通网上在线预约，患者均可在网上提前预约、免费挂号，来院就诊无需排队，切实保障患者利益。同时患者有疑问，也可拨打专家热线：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。

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关键字:神经衰弱常识

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