患有神经衰弱如何自我调理

　　【导言】患有神经衰弱如何自我调理?神经衰弱是一种较常见的疾病，患有神经衰弱的人也越来越多，在现在的社会中，因为社会压力的不断增大，神经衰弱逐渐成为一种较常见的疾病，那么患有神经衰弱如何自我调理?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

调理神经衰弱的方法是食疗

　　自我调理神经衰弱的方法是：

　　一、百合枣龟汤

　　组成：龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可。饮汤，食肉。此为1日量，分2次食用。

　　功效：该药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致之失眠、心烦、心悸等症。

　　二、鲜花生叶汤

　　组成：鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅中，加适量水置火上煎为汤，弃去花生叶，调入蜂蜜，饮汤，吃豆。此为1日量，分2次食用。

　　功效：该药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠、多梦等症。

　　三、芹菜枣仁汤

　　组成：鲜芹菜90克，酸枣仁8克。将芹菜洗净切段，同适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁药渣，饮汤。此为1日量，分中午饭后和晚上临睡前2次分服。

　　功效：该药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病症。

　　推荐阅读：治疗神经衰弱的方法是什么

　　温馨提示：患有神经衰弱如何自我调理?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有神经衰弱的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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关键字:神经衰弱症常识

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