治疗心情容易紧张而无法松弛的方法有哪些

　　【导言】治疗心情容易紧张而无法松弛的方法有哪些?心情容易紧张而无法松弛是神经衰弱的表现，随着社会的发展，生活节奏的不断加快，人们受到的压力不断增大，患有神经衰弱的人越来越多，神经衰弱成为一种常见的疾病，那么神经衰弱的治疗方法有哪些?接下来就有请青岛安宁心理医院的专家详细介绍：

　　神经衰弱的治疗：

　　(1)药物治疗:抗焦虑药:具有减轻焦虑，稳定情绪改善睡眠的作用.可以松弛肌肉紧张。常用制剂有利眠宁、安宁、安定、硝基安定等药物，应几种药物交替使用，防止药物依赖。其他药物:嗅剂或归脾丸。

　　(2)心理治疗:这是治疗本病的基本方法，其主要治疗包括:①通过医生有系统的与病人讲解有关本病的医学知识(包括病因、症状、表现、诊断、治疗)，使病人对所患疾病本质有充分的认识，解除对疾病的负担、疑病观念，从而打破恶性循环，树立治愈信心。②愈调动病人的治病主动性，在医生的指导下，帮助病人找出发病的原因和影响疾病恢复的各种因素，并积极设法消除这些不利因素的影响。③帮助病人制定合理的生活作息制度及落实治疗疾病的具体措施。加强体质锻炼，并克服不健康的性格特点。在治疗时可采取个别心理治疗(个别交谈方式)，集体心理治疗(采取医生讲解神经衰弱的有关知识，进行小组讨论)。个别心理治疗较细致，可扭转病人对疾病的不正确估计和态度，在大会或小组会议上以他们的体会现身说法，对其他病人会引起很大的作用和影响。个别心理治疗与集体心理治疗相结合，可相互促进取得更好效果。

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　　(3)胰岛素低血糖治疗：尤其是对食欲不振、消瘦病人疗效好，每周治疗6次,30—40次为一疗程。

　　(4))针刺疗法:针刺、耳针，对于神经衰弱引起的头痛及失眠有一定疗效。

　　(5)其他治疗方法:适当体育活动，体力劳动，可增强中枢神经系统的张力，有助于调整高级神经活动的功能，使神经衰弱病人症状有所改善。有时配合太极拳、站桩功，对稳定情绪，改善睡眠，增强体质可有帮助。不能卧床不动、完全消闲、无所事事，否则对神经衰弱不利。

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　　温馨提示:以上就是有关“治疗心情容易紧张而无法松弛的方法有哪些?”的一些相关的介绍，心情容易紧张而无法松弛是神经衰弱的表现，一旦出现神经衰弱的表现，及时到正规的医院进行治疗是关键，关于神经衰弱，如果还有任何的疑问，可以拨打我们康复热线0532-58977120进行咨询。

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关键字:神经衰弱症治疗

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