晚上失眠多梦是怎么引起的

　　原标题：晚上失眠多梦是怎么引起的

　　【导言】晚上失眠多梦是怎么引起的?其实很多人都认为晚上失眠，就是简单的个人晚上睡眠不足，其实个人的睡眠可以分为两种，一种是心理上的睡眠，另外一种就是生理上的睡眠，所以个人晚上的睡眠质量也影响睡眠的好坏，晚上出现经常性的做梦，感觉自己睡觉不解乏也是失眠的症状。那么晚上失眠多梦是怎么引起的?咨询青岛精神病医院的医生。

　　晚上失眠多梦是怎么引起的：

　　失眠多梦原因一、身体疾患影响：大家都知道，如果个人出现躯体疾病，同时经常服用药物都可以影响晚上的睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

晚上失眠多梦是怎么引起的

　　失眠多梦原因二、睡眠环境干扰：外界的环境，对于个人晚上的睡眠影响很大，长时间处在吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤等环境下，都可以导致人们出现失眠多梦的情况。

　　失眠多梦原因三、遭受精神刺激：精神刺激容易导致人们的大脑神经长时间处在过分紧张的状态，所以会直接影响个人晚上的睡眠质量，常见的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。>>>>相关阅读：怎么解决长期失眠的问题 青岛安宁医院治疗长期失眠

　　失眠多梦原因四、生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　友情提示：晚上失眠多梦是怎么引起的?以上内容就是有关失眠多梦的介绍，青岛安宁医院的专家指出，个人身体上的疾患、外界环境的干扰以及遭受精神刺激和不良的生活方式等原因都容易导致失眠多梦的出现，所以针对失眠多梦的情况，应该及早引起重视。如果您想要治疗好晚上失眠多梦的问题，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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