严重失眠能彻底治好吗

　　人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，可见良好的睡眠对于人们人心健康来说是多么的重要，但是，现代生活，失眠现在已成为一种很普遍的精神疾病了，而且一大部分人的失眠比较严重，为此，很多严重失眠患者咨询：严重失眠能彻底治好吗?

　　我省知名失眠专家李少华指出，严重失眠的治疗，首先应该明确两点，领先失眠必需治疗，第二失眠是可以治好的。严重失眠如果得不到及时的治疗会导致循环系统、消化系统、内分泌系统及生殖系统等全身多个系统的功能失调，所以我们必须科学地认识睡眠和失眠。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际公认的人类健康的三项行为学标准，睡眠排领先位。

　　目前治疗失眠的方法名目繁多，但有效的不多，其根本原因就是三个，领先缺少因人而异的个体化治疗，第二就是没有分析病因就做简单的药物治疗，第三就是不知道如何正确服药和对药物的社会偏见或过分害怕药物的副作用而不很好的按医嘱服药。专家认为，失眠患者应该了解的治疗失眠的方法包括以下几点。

　　1.改变对睡眠和失眠的认识误区。

　　2.改变与睡眠有关的不良生活行为，下狠心重建良好的生活习惯。

　　3.在医生的帮助下找到失眠病因和类型然后对症治疗，比如，慢性失眠中很大一部分是焦虑性失眠，合适的抗焦虑治疗才能有效解决睡眠问题。

　　4.合理调整自己的人生目标。这是解决睡眠的最深层次的问题。人生要有追求，但不可乱求或妄求。生活和工作中做到有仁、有勇、有智慧，就能无忧，无惧，无惑。面对我们所生活的世界，若无闲事挂心头，宠辱不惊，去留无意，没有了过度的忧虑、恐惧和困惑，也就没有了失眠。

　　在治疗失眠方面，青岛安宁心理医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛安宁心理医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁心理医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

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