怎样解决失眠问题

　　失眠是一种病症，并是不一种简单的现象，有个失眠经历的人都很清楚晚上失眠是多么痛苦的一件事情，其实失眠不仅是给患者带来痛苦，更重要的是会给患者的身心健康带来很严重的伤害，因此，希望人们能重视自己的失眠病症。那么，怎样解决失眠问题?很多朋友们咨询这个问题，对此，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　青岛安宁心理医院的专家称，失眠主要有五大诱发因素，即精神心理因素(约占50%)、疾病因素(约占20%)、环境因素(约占5%)、药物和体质因素等。科学研究表明，人不吃饭能活20天，不喝水能活7天，而不睡觉只能活5天，每天睡眠时间低于4个小时者死亡率比每天睡7、8个小时者要高出80%。专家指出，失眠的诱发原因和症状各不相同，应根据患者的病症制定不一样的治疗方法。>>>引发失眠的病因有哪些啊

　　很多人笼统认为，失眠是指晚上睡不着，但实际上睡不着的表现也各不相同，中医将其分为以下几种。

　　1.是心肝火旺型。这类人常彻夜不眠，兼见头胀、目赤、口干苦、心烦易急躁、大便干结、小便红赤等症。治疗原则主要是清热泻火安神。

　　2.是脾胃失和型。夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，同时感到口腻、口淡，有厌食，胃脘不适，大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。

　　3.是营气不足型。这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。在治疗上，主要以益精养血安神为主.

　　4.是营血蕴热型。这类人表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，常伴有咽干少津，五心烦热，面颊有痤疮盗汗，或有手足震颤等症。治疗原则是清营凉血宁神。

　　5.是肝郁气滞型。临床症状表现为入睡困难，夜晚卧床，辗转难眠，日间精神抑郁，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。

　　青岛安宁心理医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，在治疗失眠方面，采用国际权威疗法“321阴阳平衡疗法”，该疗法告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内的毒素的问题。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，一次性治愈后不易复发。>>>青岛治疗失眠哪家医院好

　　温馨提示：怎样解决失眠问题?失眠需要对症治疗，才能得到很好的治疗效果，否则只会导致失眠长期久治不愈，对于失眠的病症，如果您有其他的问题想要咨询的，可以随时的点击在线咨询，李少华专家会根据您的病情，为您详细的介绍。

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