个人晚上经常睡不着有什么方法可以治疗

　　【导言】个人晚上经常睡不着有什么方法可以治疗?在平时的生活中，晚上失眠困扰很多的人，患上失眠症的人们，很容易会出现晚上缺乏睡意，个人总是躺床上睡不着以及经常做梦和睡觉不解乏等症状，晚上休息不好，对于白天的影响很大。那么个人晚上经常睡不着有什么方法可以治疗?咨询青岛精神病医院的医生。

　　个人晚上经常睡不着有什么方法可以治疗：

　　晚上失眠接受西药治疗，失眠的药物选择有很多，安眠药是最常见的一种，虽然安眠药治疗晚上失眠的问题，效果比较突出，但是容易产生药物依赖性，建议大家对于药物治疗晚上失眠的问题一定要慎重，严格遵循医嘱服药。

个人晚上经常睡不着有什么方法可以治疗

　　晚上失眠接受精神鼓励，晚上失眠会让人精神敏感，精神痛苦，家人、专家、友人等的鼓励支持可使患者增加信心，心情放松，精神压力消失，治疗可事半功倍，营造健康积极的生活环境，人际关系和谐，家庭成员团结等。

　　晚上失眠选择中医干预，失眠不是单纯的机体生理病变，与人的心志改变有关，中医治疗，中和人体神经平衡，病灶消除，促进循环进程，血管内的毒素破除，身体有益介质增长，人体免疫作用发挥。>>>>相关阅读：如何改善个人晚上胡思乱想、总是睡不着

　　晚上失眠结合个人生活习惯改造，失眠的治愈需要健康的体魄，生活习惯必须健康，符合人体恢复规律，针对烈酒、香烟、、过劳等逐步戒除，注意做到早睡早起，饮食清淡，规律运动，书籍阅读等，养成健康科学的生活方式。

　　友情提示：个人晚上经常睡不着有什么方法可以治疗?以上内容就是有关失眠治疗的介绍，青岛安宁医院的专家指出，出现晚上失眠的问题进行治疗，要注意一定要慎重选择西药治疗，结合患者情感支持，同时采用中医干预，注意配合个人的生活习惯改变等方法，选择好的失眠治疗医院，才能够保证失眠的治疗效果。如果您还有什么关于失眠治疗的疑问，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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