诱发顽固性失眠出现和哪些原因有关

　　【导言】诱发顽固性失眠出现和哪些原因有关?有很多人其实拿顽固性失眠治疗没办法，因为简单的服用药物进行治疗，很多人会出现服药的时候能够睡着觉，但是一停药就容易反复，有些人选择信赖中医进行治疗，中医服用汤剂进行治疗，味道比较的苦，令很多人难以坚持，所以顽固性失眠的情况，反反复复不断影响人们的生活，所以想要尽快摆脱顽固性失眠的问题，关键是针对病因进行解决，这样才能够避免顽固性失眠治疗走上弯路!那么就让青岛安宁医院的医生介绍，诱发顽固性失眠出现和哪些原因有关?

　　诱发顽固性失眠出现和哪些原因有关：

　　、躯体疾病诱发顽固性失眠。

　　比如出现高血压、心脏病因心绞痛或夜间发作性呼吸困难、脑供血不足、脑缺氧引起失眠;肺部疾病，如慢性阻塞性肺病、肺囊泡纤维化和各种原因引起肺换气不足都可致失眠;慢性支气管炎因咳嗽、气喘引起失眠;甲亢时甲状腺素分泌增多，新成代谢旺盛，中枢神经系统兴奋性过度增强引起失眠。

　　第二、自身心理因素引起顽固性失眠。

　　心理因素引起失眠最常见，许多心理应激，如人际关系冲突或心理内心冲突;生活中发生重大改变(婚姻、生育); 工作繁重或事业面临重大转变;突然发生非常失望和非常害怕的事件。有种称“周日失眠”患者，因担心第二天需上班工作压力大而出现预期性焦虑致失眠。必须讲明的是，不管是正面或负面;有刺激或突然失去应激均会引起失眠。

　　第三、因为周围的环境变化引起顽固性失眠。

　　权威的失眠专家分析，因为客观环境要求个体在睡眠期间仍需保持必要警觉性致失眠;旅行时差改变;作业休息不定时;睡眠环境变化(如换房间)也会引起失眠。

　　第四、个人不良睡眠卫生诱发顽固性失眠。

　　个人在睡前过度锻炼会产生“应激效应”，增加自主神经活动，从而出现不安，增加觉醒，减少慢波睡眠。同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。因此，应在傍晚选择适当锻炼为宜;午夜从事强烈脑力活动;睡觉前喝大量咖啡、茶叶或抽烟;行为破坏睡眠节律：睡觉没有规律、睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡前过度饮食或过度饥饿均会引起失眠等。

　　顽固性失眠专家指出，认识到导致顽固性失眠的原因，所以针对顽固性失眠的情况，要注意及早引起重视，针对顽固性失眠的问题，选择正规专业的失眠医院接受治疗，以免贻误病情。治疗好顽固性失眠的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　【温馨提示】诱发顽固性失眠出现和哪些原因有关?以上就是有关顽固性失眠的介绍，青岛安宁医院的专家分析，因为睡眠环境、个人心理因素以及自身不良的睡眠卫生习惯影响等诸多原因都可以导致顽固性失眠的发生，所以针对顽固性失眠的问题，要注意及早发现，尽快前往专业的失眠医院接受治疗。

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