如何治疗顽固性失眠效果好

　　顽固性失眠是失眠中危害比较大的一种，其治疗难度也相比来说比较的大，但是不幸的是，顽固性失眠患者已经越来越多，由于顽固性失眠给患者带来的痛苦和伤害都是极大的，为此，患者一定要积极的治疗疾病。那么，如何治疗顽固性失眠效果好?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　发现自己失眠，首先应该进行自我调节，保持良好的生活习惯，调节睡眠时间，不能睡懒觉，也不要熬夜，不提倡白天睡觉，睡前两小时不能进行剧烈运动，睡前不要喝过多的水，也不宜吃的太饱或是在床上看电视。可稍微晚一些睡觉，较好是困了再进卧室睡觉。

　　如果自我调节效果不好，那应该去正规医院进行专科治疗。病人到医院根据检测结果以及病人的临床症状和体征进行失眠的治疗。主要是以物治疗失眠为主。提倡周期性，规律的服。病人应当配合医生，不要随便停和减少用量，一个治疗周期后，到医院复查，遵医嘱进行调整。

　　对于较长期服用的病人来说，应该在医生的指导下规律服用安眠，切忌随意加减安眠，那样反而会造成安眠滥用、成瘾等情况。对于很多病人不愿意服用安眠治疗失眠，害怕上瘾或有毒、副作用这个问题，这其实存在着一个误区。由于安眠在人体内的代谢非常快，正常人服用是很安全的，短期内是没有副作用的。

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　　在治疗失眠方面，青岛安宁心理医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛安宁心理医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　友情提示：以上就是有关“如何治疗顽固性失眠效果好”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有顽固性失眠要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗顽固性失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

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