天天晚上睡觉被惊醒是怎么回事

　　患者咨询：您好，我晚上睡觉总是会被惊醒，是没有原因的，醒了以后再也睡不着了，往往要蜷着腿抱着枕头才有安全感。我睡不着就会胡思乱想，平日看的鬼啊、神啊就会出现，越想越害怕，越害怕越睡不着，直到天亮。现在已经几乎天天晚上出现这样的情况了，我想问一下，天天晚上睡觉被惊醒是怎么回事?

　　医生回答：您好，您咨询的这种情况是失眠的一种表现，当您出现了这样的情况时要今早的进行治疗，否则会更为严重。而且您现在是天天出现这样的情况，是顽固性失眠，是失眠的一种类型表现。出现了这样的情况是什么原因造成的呢?下面就由青岛安宁心理医院的专家为您详细的进行介绍。

　　天天晚上睡觉被惊醒原因之一、躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。 

　　天天晚上睡觉被惊醒原因之二、失眠的诱发原因主要有化学因素：服用中枢兴奋苭物可导致失眠，茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　天天晚上睡觉被惊醒原因之三、失眠的诱发原因主要有环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　天天晚上睡觉被惊醒原因之四、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

　　出现天天晚上睡不着被惊醒的原因专家也经为您做了介绍，也希望专家的介绍可以帮助到您更为顽固性失眠。当出现了这样的情况时应该如何进行治疗呢?青岛安宁心理医院的专家表示，选择“321阴阳平衡”是治疗顽固性失眠的较好方法，也是可以有效根治失眠的推荐。

　　推荐阅读：顽固性失眠有哪些危害

　　温馨提示：天天晚上睡觉被惊醒是怎么回事?专家为您介绍的内容，相信您已经明白了这是顽固性失眠的表现，当出现了这样的情况时，一定要及早的进行治疗，否则危害严重。失眠并不可怕，失眠患者首先要摆正心态，养成患者要养成良好的睡眠卫生习惯，再结合以上青岛失眠抑郁康复中心专家的建议，相信患者会很快的克服失眠，从此彻底的告别失眠。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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