人们出现晚上睡不着的情况，危害极大，晚上睡不着，会影响人们白天的工作，诱发很多身体疾病的出现，会对个人的皮肤健康造成一定的伤害，会引发抑郁症的出现等。...

• 发表于:2015-06-03
• 关键字：为什么晚上睡不着 为什么晚上睡不着

晚上躺在床上胡思乱想睡不着怎么办?请青岛安宁医院的专家来介绍，要调整睡姿，较好要以自我感觉良好为主，较好是采用平躺以及是右侧卧的方式，这样从科学的角度来说可避免挤压心脏而...

• 发表于:2015-05-12
• 关键字：为什么晚上睡不着 睡不着吃什么药

青岛安宁医院额失眠专家介绍，自我想要调节晚上睡不着的情况，要注意饮食上的调理，同时个人要注意选择合适的睡姿，要注意聆听音乐放松，同时还要在睡前保持身心放松等。...

• 发表于:2015-05-07
• 关键字：睡不着怎么办 睡不着吃什么药

一直胡思乱想睡不着怎么办?请青岛安宁医院的专家来介绍，通过食物也是可以有助于改善失眠这种问题。像牛奶会使人感到全身放松舒适，因为牛奶中含有两种催眠物质，可以鸦片一样发挥作...

• 发表于:2015-05-05
• 关键字：睡不着觉是怎么回事 睡不着觉是怎么回事

吃香瓜睡不着觉是怎么回事?请青岛安宁医院的专家来介绍，香瓜有利小便的功效，吃香瓜易造成起夜次数增多。香瓜味道虽好，但也不能多吃，有的香瓜吃多了会产生嘴麻的情况，躯体的不适...

• 发表于:2015-05-04
• 关键字：晚上睡不着怎么办 晚上睡不着怎么办

胃中有灼烧感翻来覆去睡不着是怎么了?请青岛安宁医院的专家来介绍，含咖啡因的食物会刺激神经系统，还有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。晚餐吃辛辣、油腻的食物也是影响睡眠...

• 发表于:2015-04-29
• 关键字：晚上睡不着怎么办 睡不着怎么办

糖水催眠适合晚上睡不着的人吗?请青岛安宁心理医院的专家来介绍，采取糖水催眠。若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大...

• 发表于:2015-04-17
• 关键字：睡不着吃什么药 晚上睡不着怎么办

鼻窦炎会使人晚上睡不着吗?请青岛安宁心理医院的专家来介绍，有些人出现失眠很可能是因为一些疾病导致的。因为身体不适也会影响人们晚上休息，如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏...

• 发表于:2015-04-16
• 关键字：睡不着觉是怎么回事 睡不着吃什么药

为什么我们晚上睡不着睡不香?请青岛安宁心理医院的专家来介绍，导致失眠的因素有很多，环境就是导致失眠最直接的原因。比如声光刺激，如噪音或光照于扰睡眠;环境温度的改变加高温或严...

• 发表于:2015-04-14
• 关键字：睡不着怎么办 晚上睡不着怎么办

高中生晚上睡不着该怎么办?请青岛精神科的专家来介绍，创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。高中生还可...

• 发表于:2015-04-08
• 关键字：睡不着觉是怎么回事 睡不着怎么办