晚上睡不着的人如何获得深度睡眠?请青岛安宁心理医院的专家来介绍，一般我们对睡眠量的要求是因人而异的，一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持...

• 发表于:2015-04-06
• 关键字：睡不着怎么办 为什么晚上睡不着

白天进行有氧运动可改善晚上睡不着的情况吗?请青岛安宁心理医院的专家来介绍，运动可以让身体的代谢速度加快，加快排除身体内淤积的毒素，调整身体的综合状况，使身体的植物神经有序...

• 发表于:2015-04-02
• 关键字：晚上睡不着怎么办 为什么晚上睡不着

晚上老是做梦，睡不着觉是怎么了?晚上老是做梦，睡不着觉是失眠的表现，在现在的社会中，失眠是一种很常见的疾病，如若发现及时治疗是关键。...

• 发表于:2015-03-06
• 关键字：晚上睡不着怎么办 睡不着吃什么药

我总是晚上睡不着觉，睡眠浅是怎么了?失眠是一种很常见的疾病，患有失眠的人也越来越多，如若发现及时治疗是关键。...

• 发表于:2014-10-28
• 关键字：睡不着吃什么药 为什么晚上睡不着

经常会晚上睡不着、做噩梦是怎么回事?失眠是一种很常见的疾病，如若发现及时治疗是关键。...

• 发表于:2014-10-08
• 关键字：晚上睡不着怎么办 睡不着怎么办

晚上睡不着、睡眠浅会有什么危害?晚上睡不着、睡眠浅，一有动静就会醒来，有时晚上入睡也会比较的困难，初步诊断是失眠的表现，如若发现及时治疗是关键。...

• 发表于:2014-09-02
• 关键字：为什么晚上睡不着 睡不着吃什么药

晚上失眠、睡不着是怎么回事?患有失眠的病因是环境因素等，如若发现及时治疗是关键。...

• 发表于:2014-08-25
• 关键字：睡不着吃什么药 晚上睡不着怎么办

一到晚上就兴奋、睡不着是因为什么?一到晚上就兴奋、睡不着，可是白天上班时就会格外的想睡觉，总是提不起精神工作，初步诊断是失眠的表现，如若发现及时治疗是关键。...

• 发表于:2014-08-16
• 关键字：睡不着觉是怎么回事 睡不着怎么办

经常的晚上睡不着、爱做梦是怎么了?经常的晚上睡不着、爱做梦，已经影响到了自己的睡眠质量，甚至有时也会白天犯困，初步诊断是失眠的表现，如若发现及时治疗是关键。...

• 发表于:2014-08-08
• 关键字：睡不着吃什么药 睡不着吃什么药