晚上睡不着、睡眠浅会有什么危害

　　患者咨询：医生您好，晚上睡不着、睡眠浅，一有动静就会醒来，有时晚上入睡也会比较的困难，我也不知道自己是怎么了，我想问医生晚上睡不着、睡眠浅会有什么危害?

　　医生回答：您好，根据您的描述，晚上睡不着、睡眠浅，一有动静就会醒来，有时晚上入睡也会比较的困难，初步诊断是失眠的表现，失眠是一种很常见的疾病，患有失眠的人也越来越多，那么晚上睡不着、睡眠浅会有什么危害?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

晚上睡不着

　　晚上睡不着的危害是：

　　一、失眠者容易导致抑郁

　　失眠患者喜欢天马行空的想事情，很多事情并不是他们愿意想，而是心理强迫导致的，所以失眠的患者容易出现焦虑情绪，长时间下去容易患上抑郁症，而且失眠容易导致患者白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。很多失眠的青少年经常会有轻生的念头。

　　二、失眠容易加速人衰老

　　研究表明，良好的睡眠会引发生长激素分泌量的明显增多，而生长激素分泌量是用来决定人体衰老的速度的，所以如果晚上入睡比较困难的话就会导致细胞新陈代谢能力受到很大的影响，生长激素减少从而导致人体衰老的速度加快。

　　三、失眠容易导致神经衰落

　　失眠患者经常会伴有精神疲乏、头昏、头痛、胸闷、记忆力减退、易激动以及情绪低落、感情脆弱、性格孤僻等一系列病态反应。日久，会使大脑兴奋和抑制的正常节律被打乱，出现神经衰落，从而直接影响患者的身心健康。

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　　温馨提示：“晚上睡不着、睡眠浅会有什么危害?”以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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